Categories: Stil de viaţă

Ai nevoie doar de câteva minute în fiecare seara ca să slăbești

Pregătirea stă la baza unui stil de viață sănătos. Te pregătești să te duci la sală și îți pregătești mâncarea. Cea din urmă este  tactică foarte sănătoasă pentru a reduce timpul. În special dimineața când suntem mai mereu pe fugă. Pentru că mulți nutriționiști recomandă consumul de fibre și proteine, ne-am gândit să îți recomandăm un produs natural care le are pe ambele. Este vorba despre tărâțele din ovăz.

Acestea se pot amesteca cu lapte sau iaurt de seara, se lasă la fermentat toată noaptea, iar dimineața ai un mic dejun super sănătos. Poți pune deasupra fructe, migdale, nuci sau stafide.

 

Recent Posts

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

26 de minute ago

Excelența în medicină, premiată la Gala Capital. Prof. Dr. Vladimir Ciurea, lider și vizionar în neurochirurgia pediatrică

Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…

36 de minute ago

Zodii care încheie un ciclu karmic greu, care a durat 16 ani. Intră într-o nouă eră a vieții lor

Pluto a intrat în Capricorn pe 1 septembrie și va rămâne acolo până pe 19…

56 de minute ago

Mare atenție! Boli netratate care pot duce la cancer: Trebuie obligatoriu să mergem la MEDIC

Cancerele denumite în mod colectiv cancere ale capului și gâtului se dezvoltă de regulă în…

o oră ago

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

2 ore ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România

Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…

2 ore ago

Citeste si: