Din cuprinsul articolului
Suplimentele care pot crește riscul de cancer pulmonar. Un studiu recent publicat în Journal of Clinical Oncology a adus în prim-plan un aspect îngrijorător al consumului excesiv de suplimente cu vitamine B6 și B12.
Cercetătorii de la Comprehensive Cancer Center al Universității de Stat din Ohio au identificat o corelație semnificativă între administrarea pe termen lung a acestor vitamine în doze mari și un risc crescut de cancer pulmonar, în special în rândul bărbaților care fumează.
Vitaminele B6 și B12 au fost adesea promovate de industria farmaceutică pentru efectele lor benefice asupra metabolismului și energiei. De asemenea, au fost considerate ca având potențialul de a reduce riscurile de cancer datorită rolului lor în susținerea sistemului imunitar și a proceselor metabolice esențiale. Totuși, studiul recent a relevat că utilizarea excesivă a acestor suplimente poate avea efecte contrare, contribuind la un risc crescut de cancer pulmonar.
Detalii ale studiului și implicații
Liderul studiului, Theodore Brasky, a explicat că cercetarea a analizat datele a 77.000 de pacienți pe o perioadă extinsă de peste zece ani. Rezultatele au arătat că bărbații care au consumat suplimente de vitamine B6 și B12 în doze mari timp de zece ani și-au dublat riscul de a dezvolta cancer pulmonar. Printre fumători, riscul a fost de trei până la patru ori mai mare, comparativ cu cei care nu consumă aceste suplimente. Studiul a subliniat că riscul crescut nu a fost observat în rândul femeilor care au luat doze mari de aceste vitamine pe termen lung.
Recomandări și perspective
Doza zilnică recomandată de vitamina B6 pentru bărbați este de aproximativ 1,5 miligrame, iar pentru vitamina B12, sub 2,5 micrograme. Cu toate acestea, multe suplimente disponibile pe piață conțin concentrații mult mai mari, de până la 5.000 de micrograme per doză. Această discrepanță între doza recomandată și concentrațiile suplimentelor poate contribui la riscuri neprevăzute pentru sănătate.
Brasky atrage atenția asupra importanței obținerii vitaminelor B prin surse alimentare naturale, cum ar fi carne, năut și cereale. „Este foarte simplu să obții necesarul de vitamine B din alimente. Suplimentarea la niveluri excesive, mai ales pe termen lung, nu este necesară și poate avea efecte adverse”, spune el. De asemenea, este important de menționat că suplimentele nu ar trebui să înlocuiască o dietă echilibrată și variată.
Studiul subliniază importanța utilizării cu prudență a suplimentelor, în special în cazul persoanelor cu factori de risc, cum ar fi fumatul. De asemenea, este esențial să se consulte un specialist în sănătate înainte de a începe orice regim de suplimente, mai ales când se iau doze mari sau pe termen lung. În plus, cercetătorii continuă să studieze efectele pe termen lung ale suplimentelor asupra sănătății, pentru a oferi recomandări mai precise și pentru a înțelege mai bine impactul lor asupra riscurilor de cancer și altor afecțiuni.
În concluzie, aceste descoperiri subliniază necesitatea de a aborda suplimentele cu prudență și de a prioritiza obținerea nutrienților printr-o dietă echilibrată și diversificată.
