Adio dureri : Cum se prepară băutura care îmbunătățește sănătatea ligamentelor și a genunchilor

Te dor genunchii? Poate că ți-ai întins vreun ligament la antrenamente, însă, poți preveni acest lucru prin consumarea unei băuturi delicioase. Este pe bază de ananas și scoțișoară, iar specialiștii de la http://www.healthyfoodhouse.com/ o recomandă ca fiind un elixir care îmbunătățește sănătatea ligamentelor și a tendoanelor.

În timp, tendoanele și ligamentele nu mai au aceeași elasticitate ca în tinerețe, iar genunchii sunt cei mai folosiți dintre toți. Aceștia ne susțin greutatea și ne ajută să ne mișcăm, iar dacă nu aveam grijă putem să suferim de dureri, chiar de la vârste fragede. Iată cum poți preveni acest lucru prin consumarea următoarei băuturi pe bază de ananas și scoțișoară. Acest leac băbesc conține magneziu, vitamina C care oferă organismului substanțe nutritive și energie

Ingrediente

250 ml de apă

7 gr de scoțișoară

2 cești de ananas tăiat

1 ceașcă de fulgi de ovăz

1 ceașcă de suc de portocale

40 gr de alune mărunțite

40 gr de miere

Gătește fulgii de ovăz, stoarce ananasul și pune sucul într-o ceașcă. Pune în blender alunele, sucul de portocale, scorțișoara și mierea. Adaugă apoi fulgii de ovăz și ananasul și câteva cuburi de gheață pentru a obține un smoothie delicios.

 

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: