Categories: Expertul zilei

Adevărul despre regimul pe grupe de sânge. Mihaela Bilic: „Nu vă amăgiți…”

Adevărul despre regimul pe grupe de sânge. Nutritionistul Mihaela Bilic este de părere că nu există vreo legatură între modul în care reacționează o persoană la un regim și grupa sa de sânge.

Specialistul spune că metabolismul și reactia organismului la mâncare este diferită de la o grupă la alta și că secretul constă în a ne abține de la mâncare și a avea porții moderate. „Cu alte cuvinte, orice cură de slăbire funcționează dacă te ții de treabă!, a mai spus Bilic.

„Regimul pe grupe de sânge este o mare vrăjeală

A fost la moda in anii 90 si multe vedete de la Hollywood printre care Demi Moore si Elizabeth Hurley l-au urmat. Este vorba de regimul bazat pe grupele de sange. Inventat de naturopatul american Peter d’Adamo regimul promitea un slabit eficient si scaderea riscului de boli cronice daca consumai alimentele potrivite grupei tale sangvine.

Persoanele cu grupa 0 sunt considerate vanatori si pot manca mai multe proteine, dar trebuie sa reduca cerealele si produsele lactate.

Cei cu grupa A sunt agricultori si vor pune accentul pe cereale, legume si fructe iar lactatele si carnea rosie vor fi eliminate.

Cei cu grupa B sunt considerati echilibrati, au de eliminat porumbul, graul leguminoasele boabe si carnea de pui. In schimb au chimie buna cu produse lactate, carnea, ouale si legumele verzi.

In grupa AB avem oamenii moderni, care imbina stilurile vegetarian si carnivor moderat. Pentru ei sa recomanda lactate fructe de mare si legume iar carnea rosie cu moderatie.

Mihaela Bilic: „Nu vă amăgiți, din zahăr, făinoase și grăsime ne îngrășăm cu toții”

Desi cartea lui Adamo a fost vanduta in mai mult de 7000 de exemplare si tradusa in 52 de limbi, la baza acestor afirmatii nu a existat nicio demonstratie stiintifica. Printre cei care au contestat teoria lui Adamo a fost si un grup de cercetatori canadieni care au facut un studiu pe 1455 de participanti.

Timp de o luna acestia au urmat dieta potrivita fiecarei grupe de sange, insa rezultatele au fost identice cu rezultatele obtinute printr-o cura de slabire obisnuita.

Felul in care o persoana reactioneaza la un regim nu are nicio legatura cu grupa lui de sange, ci cu capacitatea de a respecta o dieta saraca in calorii, cu continut redus de zahar si grasimi. Cu alte cuvinte orice cura de slabire functioneaza, daca te tii de treaba!

Nu grupele de sange sunt secretul, ci moderatia si abtinerea de la mancare. Nu va amagiti, din zahar, fainoase si grasime ne ingrasam cu totii, indiferent de grupa de sange!”, a spus Mihaela Bilic, pe Facebook.

Recent Posts

Horoscop weekend 9-10 Noiembrie 2024. Berbec, ești pregătit pentru o schimbare de ritm. Previziuni pentru toate zodiile

Horoscop weekend 9-10 Noiembrie 2024. Berbec, ești pregătit pentru o schimbare de ritm. Previziuni pentru…

12 minute ago

Un ingredient pe care îl aveți deja în bucătărie face carnea de vită suculentă și delicioasă

Un ingredient banal pe care îl aveți deja în bucătărie face carnea de vită suculentă…

42 de minute ago

O seară de operă la teatru: Spectacol unic ce oferă publicului unele dintre cele mai frumoase partituri

O seară de operă la teatru: Spectacol unic ce oferă publicului unele dintre cele mai…

57 de minute ago

Vești pentru SENIORI. Șeful CNPP spune cu cât va crește fiecare pensie de pe 1 ianuarie 2025

Vești pentru SENIORI. Daniel Baciu, șeful Casei Naționale de Pensii Publice (CNPP) a anunțat spune…

o oră ago

Investiții de peste 79 de milioane de euro în sisteme medicale inovatoare care pot salva vieți în România

Synevo România, unul dintre cei mai importanți furnizori de soluții de diagnostic de laborator din…

o oră ago

Medicii recomadă vaccinarea mpotriva tusei convulsive. Mii de persoane deja s-au infectat

Odată cu venirea sezonului rece, medicii sugerează să ne vaccinăm împotriva tusei convulsive, precum și…

2 ore ago

Citeste si: