Categories: Stil de viaţă

Adevărul despre IAURT. Crește sau scade acidul uric

Adevărul despre IAURT. Guta este o boală complexă care se caracterizează prin niveluri crescute de acid uric și necesită o abordare specială a nutriției și o dietă individuală. Poate iaurtul să facă parte din dieta persoanelor cu această boală?

Spre deosebire de fructele de mare și produsele din carne, produsele lactate sunt extrem de sărace în purine, dar bogate în proteine. Nivelurile scăzute de purine sunt extrem de importante pentru persoanele cu gută.

Tulburările din procesele purinice contribuie la depunerea acidului uric în articulații. Din cauza concentrațiilor excesive de acid uric în articulații, pot apărea dureri severe, inflamații și umflături severe. Pe de altă parte, structurile proteice au un efect uricozant bun, adică reduc concentrația de acid uric.

sursa foto: arhiva Doctorul Zilei

Cum afectează iaurtul nivelul de acid uric?

Includerea laptelui în dietă poate crește semnificativ aportul de proteine ​​în organism. Potrivit The Health Site, are următoarele efecte:

  • Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi reduc semnificativ concentrația de acid uric în sânge și țesuturile conjunctive;
  • Laptele degresat afectează manifestările clinice ale gutei la pacienți; consumul zilnic de lapte reduce semnificativ probabilitatea de a dezvolta artrită acută dacă se stabilește un diagnostic de gută;
  • Iaurtul are un puternic efect antiinflamator asupra țesuturilor afectate.

Produsele lactate fermentate au un efect pozitiv asupra gutei

Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei

Laptele și produsele lactate fermentate au un efect pozitiv asupra gutei. Dar utilizarea versiunilor cu conținut scăzut de grăsimi ale produselor este recomandată pentru a facilita metabolismul lipidelor în organism și eliminarea optimă a acidului uric.

Scăderea nivelului de acid uric la cei care consumă produse lactate

Potrivit prof. H. Howe și alți cercetători care au studiat relația dintre consumul de lapte în gută și nivelurile serice de acid uric, acest produs are un efect pozitiv. S-a demonstrat că cei care consumă zilnic produse lactate au niveluri mai scăzute de sUA decât acei pacienți care nu beau deloc lapte sau chefir pentru gută.

O analiză multivariată din Scoția care a implicat 2.076 de persoane perfect sănătoase a arătat că produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi au fost invers asociate cu nivelurile serice de acid uric, relatează publicația electronică.

De asemenea, au fost efectuate teste privind efectul lactozei și calciului asupra organismului pacienților cu gută, care au arătat că laptele și derivații săi au un efect benefic asupra metabolismului urat al acidului uric – accelerează descompunerea și excreția acestuia din organism. Rezultatele lor sunt publicate în publicația WebMed.

 

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

5 minute ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

35 de minute ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

o oră ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

o oră ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

2 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

2 ore ago

Citeste si: