Din cuprinsul articolului
Cartofi dulci
Potrivit medicilor nutriționiști, cartofii dulci sunt bogați în compuși bioactivi au potențial anti-îmbătrânire și pot promova longevitatea.
Fructe de mare
Principalii nutrienți din fructele de mare pot promova longevitatea și sănătatea generală. De exemplu, peștele bogat în acizi grași omega-3 poate beneficia de sănătatea și funcția creierului, reducând inflamația și susțin sănătatea inimii.
