Din cuprinsul articolului
Este bogat în acizi grași mononesaturați, care sunt asociați cu mulți markeri ai sănătății inimii. Poate reduce nivelul de colesterol și poate ajuta la combaterea radicalilor liberi asociați cu bolile cardiovasculare.
Curcuma
Este un ingredient cheie pentru longevitate în unele zone albastre, adesea adăugate la tocane, supe și ceaiuri. Poate ajuta la reducerea inflamațiilor cronice, la promovarea digestiei sănătoase și la stimularea funcției imunitare.
