Din cuprinsul articolului
Deoarece dieta joacă un rol major în rata de îmbătrânire, mulți cercetători au studiat dietele centenarilor din așa-numitele Zone Albastre. Ca urmare, oamenii de știință au identificat 10 produse care mănâncă de lungă durată.
Fasole
Este o parte importantă a dietei persoanelor care trăiesc în Zona Albastră. Este bogat în proteine, fibre, vitamine și minerale.
