Sursă foto: arhiva Doctorul Zilei
Din cuprinsul articolului
Adevăratul motiv pentru care ești obosit tot timpul. Specialiștii în sănătate avertizează că starea de oboseală ar putea fi un semnal de alarmă al deficienței de vitamina B12, o vitamină esențială pentru menținerea sănătății sistemului nervos și prevenirea anemiei.
Senzația de oboseală este adesea asociată cu tulburarea somnului sau stresul la locul de muncă, dar NHS a avertizat că senzația de somn ar putea semnala deficiența de vitamina B12.
Vitamina B12, împreună cu acidul folic, îndeplinesc câteva funcții importante în organism, cum ar fi menținerea sănătoasă a sistemului nervos și formarea globulelor roșii. De asemenea, poate ajuta la prevenirea anemiei, care provoacă o lipsă de energie și oboseală extremă.
„Anemia cu deficit de vitamina B12 apare atunci când lipsa vitaminei B12 sau a acidului folic determină organismul să producă globule roșii anormal de mari care nu pot funcționa corect”, atenționează NHS.
Celulele roșii din sânge transportă oxigen în jurul corpului folosind o substanță numită hemoglobină.
„Anemia este termenul general pentru a avea fie mai puține globule roșii decât în mod normal, fie pentru a avea o cantitate anormal de scăzută de hemoglobină în fiecare globule roșie”, subliniază organismul de sănătate.
Există o serie de semnale roșii care pot apărea dacă cineva are o deficiență de vitamina B12, acestea includ:
Unele dintre aceste simptome pot apărea și la persoanele care au o deficiență de vitamina B12 sau folat, dar care nu au dezvoltat anemie.
În timp ce deficiența de vitamina B12 și de acid folic sunt mai frecvente la persoanele în vârstă, există o serie de probleme care pot provoca, de asemenea, această afecțiune.
Cea mai frecventă cauză a deficitului de vitamina B12 este anemia pernicioasă. Acesta este momentul în care sistemul imunitar atacă celulele sănătoase din stomac, împiedicând organismul să absoarbă vitamina B12 din alimente. Unii oameni dezvoltă deficiența ca urmare a incapacității de a obține suficientă vitamina B12 din dieta lor.
Acest lucru se poate întâmpla celor care consumă o dietă vegană și nu iau suplimente de vitamina B12 sau mănâncă alimente îmbogățite cu vitamina B12.
Este recomandat să vizitați un medic de familie dacă aveți simptome de anemie cu deficit de vitamina B12 sau folat.
Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…
Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…
Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…
Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…
În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…
Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…