Adăugați ghimbir-usturoi la mâncare! Nu doar că e o combinație gustoasă, dar poate fi benefică pentru sănătatea dumneavoastră

Adăugați ghimbir-usturoi la mâncare! Nu doar că e o combinație gustoasă, dar poate fi benefică pentru sănătatea dumneavoastră.

Ghimbirul și usturoiul sunt cunoscute că au mai multe beneficii pentru sănătate și sunt utilizate pe scară largă pentru gătit. Se știe că au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, care sunt extrem de benefice în protejarea organismului împotriva mai multor boli și stări de sănătate.

Ghimbirul și usturoiul nu doar adaugă gust mâncărurilor tale, ci au și propriile lor beneficii.

Ghimbir-usturoi, combinația benefică pentru sănătate

Le puteți adăuga în supe, în mâncăruri cu sos sau cartofi prăjiți și puteți obține beneficii de pe urma lor.

În cele ce urmează, vă prezentăm câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului și usturoiului.

1. Reduce riscurile de boli de inimă: Ghimbirul și usturoiul pot ajuta la reducerea riscurilor de boli de inimă prin scăderea tensiunii arteriale, a colesterolului și a zahărului din sânge. Consumul acestora poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge, ceea ce reduce în cele din urmă riscurile de boli de inimă.

2. Combinație bună pentru persoanele cu diabet: Adăugarea de suplimente de ghimbir și usturoi în dieta ta poate ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Acestea funcționează, de asemenea, pentru a reduce nivelurile de hemoglobină A1c (HbA1c), o moleculă care este un marker al zahărului din sânge pe termen lung.

3. Bun sistemul imunitar: Atât ghimbirul, cât și usturoiul sunt cunoscute că au beneficii pentru sănătate și, împreună cu asta, are și proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Ele ajută la reducerea inflamației, reducând astfel stresul oxidativ și întărind sistemul imunitar.

4. Ar putea fi benefic pentru sănătatea cognitivă: Consumul de ghimbir și usturoi poate fi benefic pentru creier împreună cu sănătatea cognitivă. Ele ajută la îmbunătățirea memoriei și, de asemenea, protejează celulele nervoase împotriva inflamației, care în cele din urmă ajută la prevenirea declinului cognitiv.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

4 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

5 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

5 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

6 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

6 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

6 ore ago

Citeste si: