Categories: Stil de viaţă

Activitati care te binedispun instantaneu si alunga plictiseala atunci cand stai acasa

Activitati care te binedispun instantaneu atunci cand stai acasa. Este nevoie de asa ceva. Cum ne distram in izolare? Ascultam muzica, dansam, ne uitam la TV sau pe site-urile dedicate filmelor, gatim impreuna, sortam poze…

Comanda sau cumpara flori

Autoizolarea te tine departe de natura, iar acest lucru poate avea efecte daunatoare asupra starii tale psihice si emotionale.

De aceea, incearca sa aduci putin aer proaspat in propria locuinta, cu ajutorul florilor de sezon. Cumpara sau comanda cate un buchet mare de lalele, frezii, zambile sau narcise, apoi pune-le intr-o vaza frumoasa si asaza-le intr-un punct central al camerei. Te vor face sa zambesti de fiecare data cand le vezi!

Aranjeaza-te ca si cum ar urma sa iesi in oras

Desi este privita drept ceva anost, rutina are puterea de a te mentine energica, productiva si concentrata. Din acest motiv, intreruperea ei odata cu autoizolarea poate duce la confuzie, anxietate si acel sentiment de „si acum ce fac?!”.

In plus, felul in care te percepi pe tine insati conteaza foarte mult in ansamblul lucrurilor. Pastreaza-ti rutina de ingrijire a fetei si continua sa iti aplici make-up, macar din cand in cand. Poarta haine care te fac sa te simti bine, chiar daca stai doar in casa. Sunt elemente foarte mici, dar cu o putere enorma!

Danseaza sau antreneaza-te pe muzica preferata

Printre acele activitati care te binedispun acasa se numara, in mod clar, si miscarea fizica. Fie ca iti place sa dansezi si sa faci cardio pe o piesa plina de energie sau preferi antrenamentele focusate pe forta, continua sa te misti pe muzica.

Miscarea si ritmul pieselor favorite iti vor oferi endorfine si, ca bonus, vei continua sa arati si sa te simti fantastic in corpul tau!

Citeste continuarea…

Recent Posts

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

22 de minute ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

51 de minute ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

o oră ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

2 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

2 ore ago

Leac din bătrâni pentru ciocurile din călcâie. Lidia Fecioru: După 3-4 aplicări încep să se dizolve

Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, a propus un leac pentru ciocurile din călcâie. După spusele ei, ciocurile…

2 ore ago

Citeste si: