Medic: Acesta este cel mai dăunător ceai pentru ficat

 Ceaiul este una dintre cele mai sănătoase băuturi, dar chiar și acesta poate fi dăunător sănătății, în special ficatului. Potrivit medicilor, această băutură sănătoasă, care este bogată în vitamine și oligoelemente, poate fi dăunătoare în unele cazuri.

Ceaiul care devine periculos pentru ficat

Conform unui medicul nutriționist, ceaiul perturbă metabolismul carbohidraților din organism dacă este îndulcit cu zahăr sau miere. Consumat în acest fel, poate duce la excesul de greutate și la steatoză hepatică.  În plus, o persoană dezvoltă un obicei de a bea băutura dulce, precum și de a consuma alte tipuri de carbohidrați.

De asemenea, medicul face un avertisment important cu privire la multe tipuri de această băutură: medicii și oamenii de știință încă nu sunt siguri dacă ceaiul în sine este sănătos sau dacă oamenii care beau ceai sănătos sau de calitate superioară și mai scump duc un stil de viață sănătos.

Cantitatea medie pe care o puteți bea pe zi este de cinci sau șase pahare. Dar multe depind de tipul de băutură și de conținutul de cofeină al unui anumit soi. Prin urmare, este important ca toată lumea să fie conștientă de efectele negative ale consumului ridicat al acestei băuturi.

Deoarece conține cofeină, consumul său excesiv vă poate perturba ciclul de somn. Acest compus poate suprima producția de melatonină, ceea ce duce la o calitate slabă a somnului.

Sursa foto: pixabay

Melatonina este un hormon reglator al ritmului circadian care semnalează creierului uman că este timpul să doarmă. Astăzi se știe că calitatea proastă sau lipsa acesteia poate cauza: probleme de sănătate mintală, oboseală, tulburări de memorie, scăderea concentrației, risc crescut de obezitate și reglare slabă a zahărului din sânge.

„Dar amintiți-vă că fiecare persoană metabolizează cofeina într-un ritm diferit și este greu de prezis exact cum afectează somnul individual. Cercetările din 2018 arată că un pahar mic de băutură, consumat cu șase sau mai multe ore înainte de culcare, poate avea un impact negativ asupra somnului unei persoane și, în unele cazuri, nu poate avea niciun efect asupra somnului”, spune expert.

Zahărul rafinat poate fi dăunător sănătății tale

Deși ne place să asociem zahărul cu (doar) dulciuri, zahărul este omniprezent în viața noastră și se găsește adesea în multe alte alimente care nu sunt neapărat dulci. Pe de o parte, sunt zaharurile „bune”, care se găsesc în fructe, legume și miere și care, consumate cu înțelepciune, fac organismul să funcționeze mai bine; pe de altă parte, sunt zaharurile rafinate, al căror aport. afectează funcționarea organismului. Sănătatea poate fi și sănătatea noastră.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

5 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

6 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

6 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

7 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

7 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

7 ore ago

Citeste si: