Medic: Acesta este cel mai dăunător ceai pentru ficat

 Ceaiul este una dintre cele mai sănătoase băuturi, dar chiar și acesta poate fi dăunător sănătății, în special ficatului. Potrivit medicilor, această băutură sănătoasă, care este bogată în vitamine și oligoelemente, poate fi dăunătoare în unele cazuri.

Ceaiul care devine periculos pentru ficat

Conform unui medicul nutriționist, ceaiul perturbă metabolismul carbohidraților din organism dacă este îndulcit cu zahăr sau miere. Consumat în acest fel, poate duce la excesul de greutate și la steatoză hepatică.  În plus, o persoană dezvoltă un obicei de a bea băutura dulce, precum și de a consuma alte tipuri de carbohidrați.

De asemenea, medicul face un avertisment important cu privire la multe tipuri de această băutură: medicii și oamenii de știință încă nu sunt siguri dacă ceaiul în sine este sănătos sau dacă oamenii care beau ceai sănătos sau de calitate superioară și mai scump duc un stil de viață sănătos.

Cantitatea medie pe care o puteți bea pe zi este de cinci sau șase pahare. Dar multe depind de tipul de băutură și de conținutul de cofeină al unui anumit soi. Prin urmare, este important ca toată lumea să fie conștientă de efectele negative ale consumului ridicat al acestei băuturi.

Deoarece conține cofeină, consumul său excesiv vă poate perturba ciclul de somn. Acest compus poate suprima producția de melatonină, ceea ce duce la o calitate slabă a somnului.

Sursa foto: pixabay

Melatonina este un hormon reglator al ritmului circadian care semnalează creierului uman că este timpul să doarmă. Astăzi se știe că calitatea proastă sau lipsa acesteia poate cauza: probleme de sănătate mintală, oboseală, tulburări de memorie, scăderea concentrației, risc crescut de obezitate și reglare slabă a zahărului din sânge.

„Dar amintiți-vă că fiecare persoană metabolizează cofeina într-un ritm diferit și este greu de prezis exact cum afectează somnul individual. Cercetările din 2018 arată că un pahar mic de băutură, consumat cu șase sau mai multe ore înainte de culcare, poate avea un impact negativ asupra somnului unei persoane și, în unele cazuri, nu poate avea niciun efect asupra somnului”, spune expert.

Zahărul rafinat poate fi dăunător sănătății tale

Deși ne place să asociem zahărul cu (doar) dulciuri, zahărul este omniprezent în viața noastră și se găsește adesea în multe alte alimente care nu sunt neapărat dulci. Pe de o parte, sunt zaharurile „bune”, care se găsesc în fructe, legume și miere și care, consumate cu înțelepciune, fac organismul să funcționeze mai bine; pe de altă parte, sunt zaharurile rafinate, al căror aport. afectează funcționarea organismului. Sănătatea poate fi și sănătatea noastră.

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: