Din cuprinsul articolului
ACEST ceai reduce colesterolul, tensiunea arterială și ajută la pierderea în greutate. Ceaiul de lemongrass, cu aroma și gustul său uimitor, nu numai că vă împrospătează și energizează simțurile, ci este și o băutură puternică, care are beneficii uimitoare pentru sănătate.
Cunoscută și sub numele de Cymbopogon, citronela sau iarba de lămâie, lemongrass este o iarbă care seamănă cu firul de ceapă verde și este folosită de obicei pentru arome și aromoterapie.
Dar această iarbă aromată ajută și la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare prin reducerea nivelurilor de zahăr și colesterol din sânge. Potrivit experților în sănătate, consumul regulat de ceai de lemongrass poate reduce hipertensiunea arterială și tensiunea arterială sistolică, datorită prezenței antioxidanților precum izoorientina și swertiajaponina, care ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism.
Acești antioxidanți ajută la creșterea celulelor sănătoase din arterele coronare și previn disfuncția acestora.
Lemongrass este bogată în potasiu, care este un diuretic și crește producția de urină. Astfel, menține tensiunea arterială sub control și stimulează circulația lină a sângelui în organism.
Într-un studiu, publicat în Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, compușii din iarbă de lămâie împiedică producția de acid mevalonic, un intermediar în producția de colesterol și formarea ulterioară a plăcii în artere.
Studiul mai spune că efectul ceaiului de lemongrass asupra colesterolului este dependent de doză, ceea ce înseamnă că cantități mai mari de lemongrass ar putea scădea și mai mult colesterolul.
Alte câteva beneficii ale ceaiului de lemongrass, împreună cu reglarea sănătății inimii, includ:
Ceaiul de lemongrass este delicios la gust atat ca ceai cald, cat si rece. De asemenea, este unul dintre cele mai ușor de preparat ceaiuri cu doar câteva ingrediente găsite acasă.
Ingrediente:
Mode de preparare:
Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…
Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…
Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…
Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…
Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…
Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…