Din cuprinsul articolului
Anxietatea și depresia, alături de cancer, ar putea fi considerate bolile secolului. Când vine vorba de numărul de oameni care suferă de anxietate, cifrele sunt destul de sumbre: o estimare aproximativă arată că peste 40 de milioane de adulți numai în America suferă de această afecțiune. Numai această cifră arată că este una dintre cele mai frecvente boli mintale.
Când vine vorba de tratarea acestei afecțiuni, Asociația Americană pentru Anxietate și Depresie din Statele Unite a aflat printr-un studiu că, guvernul alocă peste 42 de miliarde de dolari pe an pentru asta. Când vine vorba de tratarea anxietății, un medicament prescris de majoritatea medicilor este Xanax. Deși este eficient în unele cazuri, mulți oameni îl iau ca pe o bomboană, fără să se gândească la cum să-l folosească și la numeroasele sale efecte secundare.
Xanax e numele de brand pentru alprazolam, un medicament din categoria benzodiazepine, care se prescriu de obicei pentru anxietate. La fel ca toate medicamentele luate oral, e absorbit în corp prin stomac, trece prin membrana mucoasă și intră în ficat. De acolo, intră în sânge și ajunge la creier. Apoi, trece prin bariere sânge-creier, o membrană care filtrează substanțele periculoase. La fel ca alte medicamente, benzodiazepinele pot trece de această barieră.
Benzodiazepinele acționează asupra unor părți din creier numite receptorii GABA-A. Receptorii sunt un fel de butoane care produc diverse efecte. Receptorii GABA-A sunt responsabili cu producerea unui efect sedativ. Acești receptori trebuie să fie activați de neurotransmițători, care sunt substanțe chimice folosite pentru transportul mesajelor în creier. Receptorii GABA-A sunt activați de neurotransmițătorul GABA. Vla Curran, profesor de psihofarmacologie la UCL, descrie neurotransmițătorul GABA ca pe „un fel de frână a creierului. Calmează tot.”
Când e prescris de doctori, Xanax are scopul de a trata anxietatea, care poate fi cauzată de un dezechilibru chimic din creier. În aceste cazuri, Xanax corectează acest dezechilibru. Această experiență poate fi foarte diferită de cea a unui consumator recreațional.
Ca toate medicamentele, Xanax poate provoca reacţii adverse, cu toate că nu apar la toate persoanele. Atunci când apar, reacţiile adverse se manifestă de obicei la începutul tratamentului şi tind să dispară pe măsură ce acesta avansează sau la scăderea dozelor.
Reacţiile adverse care pot apărea sunt:
Cea mai bună alternativă la Xanax este L-teanina.
Acest ingredient este un aminoacid care poate avea efecte similare asupra organismului ca Xanax, cum ar fi relaxarea și ameliorarea anxietății, dar fără efectele secundare asociate în mod obișnuit cu pilula.
Prin interacțiunea cu receptorii creierului, crește nivelurile de glicină, dopamină și Gaba, calmând sistemul nervos central. Drept urmare, oferă pacientului o senzație de calm și reduce nivelul de stres la jumătate.
În 2004, un grup de cercetători australieni a efectuat un studiu pe 16 voluntari. Comparând efectul a 1 mg de Xanax și 200 mg de teanină, au ajuns la concluzia că cea din urmă este mai puternică decât prima, fără a provoca efecte secundare.
L-theanina este considerata un aminoacid nedietetic, neesential, deoarece, desi are anumite beneficii, nu este indispensabila organismului.
L-teanina si aminoacidul glutamina sunt similare din punct de vedere structural, dar au efecte si beneficii diferite. Ambele pot sustine sanatatea mintala generala si nivelul de energie, dar theanina este mai capabila sa actioneze ca un calmant natural. Glutamina este unul dintre cei 20 de aminoacizi care apar in mod natural in proteine si este cel mai abundent aminoacid din sange.
Glutamina este necesara pentru a produce neurotransmitatorul numit glutamat. Glutamatul este considerat un neurotransmitator excitator, dar L-teanina se leaga de aceiasi receptori din creier ca si glutamatul si, prin urmare, are efecte opuse, inhibitoare.
Există câteva ceaiuri naturale care conțin L-teanină:
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…