Categories: Stil de viaţă

Această femeie de 82 de ani a învățat de la mama ei leacul anti-îmbătrânire și e ușor de aplicat de oricine. ”Dacă asta devine parte din rutina ta, începi să întinerești”

La 82 de ani, Esther Fairfax face exerciții de câteva ori pe săptămână și susține că acest obicei este secretul tinereții, pe care l-a învățat de la mama ei, Lotte Berk – antrenoare de fitness și autoare a tehnicii barre, un tip de exercițiu inspirat din balet dar care poate fi pus în practică de oicine, indiferent dacă e dansator sau nu.

Nu e de mirare că Esther i-a călcat pe urme mamei sale și a predat, la rândul ei, tehnica barre, pentru aproape jumătate de secol și continuă să o facă și azi la 82 de ani.

”Când am început să practic fitness-ul, totul era o glumă. Dar cultura s-a schimbat în totalitate. Acum toată lumea pare să vrea să practice exerciții. Dacă asta devine parte din rutina, viața și strategia ta de sănătate și bunăstare, începi să întinerești”, spune eroina, într-un interviu oferit pentru revista SELF.

Octogenara a mărturisit că nu se teme de bătrânețe și că, pentru ea, fiecare an în plus e o realizare ce merită sărbătorită. „Sunt ca un copil de 5 ani, care vrea să aibă 6 ani pentru a se mândri mai mult. Eu vreau să am 83 de ani și apoi să am 84, pentru că acesta este o adevărată realizare. Sunt încă aici și încă lucrez! Mănânc sardine, câte jumătate de banană”, a completat Easther.

Recent Posts

Horoscop 4-11 noiembrie 2024, cu Cristina Demetrescu: zodia care va reuși să mute munții din loc! Succes pe toate planurile

În săptămâna 4-11 noiembrie 2024, Cristina Demetrescu a explicat că intrarea lui Marte în zodia…

5 minute ago

Arges: O pacientă de 69 de ani a primit o nouă șansă la viață, după ce a suferit o intervenție chirurgicală, în premieră

La Spitalul Orășenesc Mioveni din județul Argeș a fost realizată o intervenție chirurgicală remarcabilă în…

25 de minute ago

Anunț oficial, extrem de important, de la Ministrul Muncii: cu cât cresc pensiile de la 1 ianuarie 2025

Începând cu 1 ianuarie 2025, unii pensionari din România vor beneficia de o majorare a…

45 de minute ago

Cum va fi IARNA 2024-2025 în Europa? Prognoza METEO – impactul fenomenului La Niña

Meteorologii au emis noi prognoze pentru iarna 2024-2025, care va aduce surprize. Deși vom avea…

o oră ago

România are nevoie de un program național de dezvoltare a industriei farmaceutice

Investiția în cercetare-dezvoltare la nivelul industriei farmaceutice inovatoare reprezintă unul dintre factorii majori care contribuie…

o oră ago

Bill Gates face o nouă profeţie terifiantă: O altă mare problemă va lovi omenirea

Miliardarul Bill Gates a lansat un nou avertisment şi susţine că omenirea, chiar dacă va…

2 ore ago

Citeste si: