Categories: Stil de viaţă

A importat din știință date referitoare la compoziție și a creat diferite branduri. Indiferent pe care îl alegi corpul tău îţi va fi recunoscător

A importat din știință date referitoare la compoziție și a creat diferite branduri.

Pe oricare l-ai alege nu te îngraşă şi nici nu creează dependenţă, dar te scapă de toxine şi îţi menține echilibrul şi temperatura corpului constantă.

Apa minerală are efecte terapeutice recunoscute: rehidratează organismul potoleşte repede setea, nu are calorii și nu îngrașă. Specialiştii ne atrag atenţia şi spun că degeaba mâncăm sănătos dacă nu ne hidratăm corect.

Nu există diferențe mari între apa mineral și cea plată în ceea ce privește compoziția, ambele conțin elemente minerale, însă în proporții diferite.

Datorită elementelor minerale, precum sodiu, potasiu, clor, calciu, magneziu etc., apele minerale au proprietăţi benefice pentru organism, reduce riscul de boli cardiovasculare, previne apariția cariilor datorită fluorului, dar și a osteoporozei, dă rezistență părului și frumusețe tenului.    

Există însă opinii divergente în ceea ce privește efectul negativ al apei minerale  din cauza acidulării acesteia.

Sunt unii specialiști care spun că, dacă sunt consumate în fiecare zi, apele minerale ar afecta stomacul și chiar rinichii din cauza depunerilor de pietre, în timp ce alații infirmă aceste efectele negative afirmând că nu este pe deplin demonstrat acest lucru.

Mai mult, aceștia din urmă  vorbesc  despre  proprietățile antibacteriene datorită prezenței  acidului din apa mineral.

Apele naturale întrunesc însă opinia unanimă privind beneficiile pe care le are asupra  organismului datorită  ionilor din compoziția lor.

Există mai multe tipuri de ape minerale sulfurate, obdurate, alkaline, feroase, oliminerale, clorurosodice și care sunt, multe dintre ele, folosite în scop therapeutic în stațiuni din țara noastră, precum  Herculane (ape sulfuroase), Tusnad (ferugionase), Govora (bromate, iodate), Caciulata (alcaline) etc. 
Când  vine vorba despre consumul de  sifon, opiniile sunt însă unanime. Sifonul nu este bun!  Acesta este, în fond, o apă carbogazoasă,  adică o apă acidulată  prin adăugarea dioxid de carbon și nu o apă minerală. 

Nutriționiștii recomandă să alternăm consumul de apă minerală și apă plată și să ne uităm  cu atenție la etichetele de pe sticlă pentru a alege o apă mineral naturală și nu una  îmbogăţită cu dioxid de carbon.

Industria apei a importat din știință date referitoare la compoziție și a creat diferite branduri cu punct de plecare științific: ape ionizate, ape alcaline, dar  efectul real al acestor ape este adesea supraestimat, atrag atenția specialiștii.

Clasificarea apelor minerale

În funcție de cantitatea de reziduu sec există trei categorii de ape minerale naturale:

foarte slab mineralizate – conținutul de săruri minerale, calculat ca reziduu fix total, nu este mai mare de 50mg/l;

slab mineralizate – cu mai puțin de 500mg/l de reziduu sec

puternic mineralizate – conținutul de săruri minerale, calculat ca reziduu fix total, este mai mare de 1500 mg/l

Agenția Natională pentru Resurse Minerale controlează apele natural  și face analize riguroase înainte ca acestea să  apară pe piață.

Apa de masă sau apa de izvor  sunt mai ieftine și au doar un aviz  că sunt bune de băut de la direcția de Sănătate Publică.

Efecte terapeutice ale apei minerale

  • carențe de minerale calciu, magneziu, fluor
  • scăderea riscului cardiovascular
  • boli  digestive, colite, afecțiuni biliare, constipație
  • inflamații uro-genitale
  • efect diuretic
  • cosmetic

 

 

 

Recent Posts

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult este indicat să slăbești într-o săptămână

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…

6 minute ago

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

9 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

10 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

10 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

11 ore ago

Citeste si: