Ceaiul cu efect puternic de somnifer natural. Când nopțile albe și gândurile persistente îți perturbă somnul, un remediu natural, eficient și surprinzător îți poate veni… Citește mai mult »Ceaiul cu efect puternic de somnifer natural. Adormi în 10 minute
De ce te trezești la 3 dimineața? Îți este cunoscută senzația de a privi în gol în întuneric la 3 dimineața, incapabil să adormi la… Citește mai mult »De ce te trezești la 3 dimineața? Plus metoda simplă care te ajută să adormi instantaneu
Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori de stres variabili, iar pentru unii, efectele sunt mai intense… Citește mai mult »Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP
Declinul cognitiv este un semn distinctiv al bolii Alzheimer, o afecțiune neurodegenerativă progresivă care afectează creierul. La persoanele în vârstă, este cea mai tipică cauză… Citește mai mult »7 simptome ale bolii Alzheimer: ce se întâmplă în creierul tău când ai boala Alzheimer
Sănătatea mintală și fizică poate fi îmbunătățită printr-o dietă sănătoasă, bogată în nutrienți. De multe ori, deficitul de vitamine și minerale esențiale poate compromite funcționarea… Citește mai mult »Atacuri de panică și anxietate legate de nivelurile scăzute a acestor vitamine
Ficatul este singurul organ din corpul uman care are capacitatea de regenerare naturală, fiind o adevărată uzină biologică, cu peste 500 de funcții. Printre altele, ficatul… Citește mai mult »Simptome-cheie care semnalează îmbolnăvirea ficatului. Ce analize sunt necesare?
STUDIU: Somnolența excesivă duce inevitabil la o boală extrem de periculoasă Senzaţia excesivă de somnolenţă din timpul zilei resimţită de persoanele vârstnice normale din punct… Citește mai mult »STUDIU: Somnolența excesivă duce inevitabil la o boală extrem de periculoasă
De ce apare insomnia pe măsură ce îmbătrânim? Din păcate, oamenii au din ce în ce mai multe probleme de sănătate când îmbătrânesc. Apar modificări… Citește mai mult »De ce apare insomnia pe măsură ce îmbătrânim?
În noaptea sărbătorii Sfinților Arhangheli Mihail și Gavriil, tradiția populară sugerează că așezarea unor obiecte sub pernă poate aduce noroc și protecție. Printre acestea se… Citește mai mult »Noaptea magică în care se deschid cerurile. De Sfinții Mihail și Gavril pune asta sub pernă pentru a avea noroc și protecție.
După un somn ca la carte, ești mai concentrat, te simți mai relaxat, iar dispoziția și energia sunt mai bune. Dar lucrurile se complică atunci… Citește mai mult »TOP 5 alimente şi condimente de sezon care alungă insomnia