Wang Deshun, denumit „ cel mai sexy bunic “ din China, a dezvăluit ce regim şi stil de viaţă a adoptat pentru a rămâne în formă chiar şi la 80 de ani.
Wang Deshun s-a remarcat nu doar prin prezenţă, ci şi prin barba de hipster, aerul tineresc şi vigoarea specifică unui bărbat cu un sfert din vârsta lui. Odată ce l-ai văzut nu ai cum să nu te întrebi: cum a reuşit să arate aşa? Cum se menţine în formă la vârsta de 80 de ani? Nu trebuie să vă mai întrebaţi asta pentru că Wang Deshun a dezvăluit într-un interviu pentru „GQ“ secrete din spatele energiei şi vitalităţii lui, scrie „The Independent“.
Deshun a mers pentru prima dată într-o sală de forţă la vârsta de 50 de ani şi şi-a devotat timpul exerciţiior zilnice pentru a evita stagnarea mintală şi fizică, iar de atunci nu s-a mai uitat înapoi. Ce regim are pentru a fi în formă În prezent, programul lui de fitness este intens, cu o durată de până la patru ore pe zi.
Exerciţiile sunt, de asemenea, destul de solicitante, iar dacă nu crezi trebuie să vezi cum Deshun se antrenează. Chinezul combină exerciţiile cu greutăţi, cardio şi stretching, Deshun abordând tot antrenamentul drept o alergare pe pistă, adică cu forţă şi cu pieptul la vedere. Deshun îşi ridică piciorul până la ureche şi ajunge chiar să se distreze cu greutăţi, acestea fiind mişcări pe care ai putea să le vezi la un atlet mai tânăr, dar el insistă că doar aşa poate să rămână tânăr şi flexibil.
Mai mult, Deshun a mărturisit că face patinaj pe timp de iarnă, iar pe timp de vară preferă să înoate. Cu un asemenea antrenament, ar fi de presupus că are şi o dietă strictă, bogată în proteine. Dar, Deshun mănâncă ce vrea şi nu face rabat de la clătite sau produse de patiserie. Un exemplu viu prin care să combaţi stereotipurile legate de îmbătrânire, „cel mai sexy bunic“ al Chinei dovedeşte tuturor că nu trebuie să ne dăm bătuţi în faţa trecerii anilor şi trebuie să ţintim cât mai sus indiferent de piedici. La urma urmei, nu este niciodată prea târziu să îţi îndeplineşti viseele.
Născut în Shenyang, în nordul Chinei, Wang Deshun a devenit actor de teatru la vârsta de 24 de ani, a învăţat limba engleză la 44 de ani şi a înfiinţat propria trupă de pantomimă la 49 de ani. După ce s-a mutat în Beijing, domnul Wang a intrat pentru prima oară într-o sală de fitness la 50 de ani şi nu s-a uitat nicio clipă înapoi.
La 79 de ani a urcat pe podiumul unei prezentări de modă, însă Wang Deshun spune că mai are încă multe visuri de îndeplinit. El face clar faptul că, chiar şi în anii noştri de glorie, trebuie să continuăm să ne punem provocări nouă înşine şi să nu ne gândim vreodată că este prea târziu să ne îndeplinim visurile.
„Credeţi-mă! Potenţialul poate fi exploatat. Atunci când crezi că este prea târziu, ai grijă să nu laşi acest lucru să devină o scuză pentru renunţarea ta. Nimeni nu stă în calea succesului tău în afară de tine. Aşa că data viitoare când simţi că te ajunge din urmă bătrâneţea sau te vaieţi când te apleci, aminteşte-ţi aceste cuvinte: Când e timpul să străluceşti, fii cel mai luminos!“, a declarat actorul pentru „The Times“.
