Spirulina este un tip de algă, care face parte din categoria super-alimentelor, deoarece este bogată în substanțe nutritive, proteine, enzime, clorofilă, vitamina A și acizi grași.
Super-alimentele, precum spirulina, sunt recomandate în diete, deoarece oferă o paletă largă de substanțe hrănitoare, într-o cantitate relativ mică de alimente. Pentru cei care au probleme cu greutatea și cu modul în care mânâncă, spirulina reprezintă înlocuirea meselor pantagruelice.
Spirulina combate anxietatea, este sățioasă și reglează nivelul de zahăr în sânge.
Spirulina este recomandată ca pastile și se ia înainte de masă pentru a slăbi, dar și pentru efectul invers de a te îngrășa, să o iei după ce mânânci.
A.
