Dacă nu ai inclus până acum în rutina ta de îngrijire retinolul, trebuie să afli câteva informații utile înainte să o faci. Retinolul este unul dintre cele mai studiate și apreciate ingrediente din industria de îngrijire a pielii, iar dermatologii din întreaga lume îl recomandă pentru combaterea ridurilor, acneei, hiperpigmentării și îmbunătățirea texturii pielii.

Retinolul face parte din familia retinoizilor, o categorie de compuși cu proprietăți regenerative și anti-îmbătrânire și este o formă derivată a vitaminei A, un nutrient esențial pentru sănătatea pielii.

Dar ce face retinolul atât de special și ce rol are în rutina de îngrijire a tenului?

Pe măsură ce îmbătrânim, pielea își pierde capacitatea de a se regenera rapid. O cremă cu retinol ajută la menținerea unui ten tânăr și sănătos, motiv pentru care este recomandată de dermatologi în întreaga lume.

Stimulează producția de colagen

Colagenul este esențial pentru elasticitatea și fermitatea pielii, iar retinolul ajută la menținerea acestuia.

Accelerează reînnoirea celulară

Exfoliază delicat pielea și elimină celulele moarte, lăsând tenul mai luminos și mai neted.

Reduce hiperpigmentarea și petele

Inhibă producția excesivă de melanină, contribuind la uniformizarea tonului pielii.

Combate acneea

Deblochează porii și reduce producția de sebum, prevenind apariția coșurilor.

Principalele beneficii ale retinolului

Reduce ridurile și liniile fine

Retinolul este unul dintre puținele ingrediente care au fost dovedite științific că pot reduce ridurile. Printre efecte se numără:

• Stimularea fibroblastelor, celulele responsabile pentru producerea colagenului și elastinei
• Îngroșarea dermului, stratul profund al pielii, care se subțiază odată cu vârsta
• Îmbunătățirea texturii pielii prin estomparea liniilor fine și ridurilor, oferind un aspect mai ferm și mai neted

Retinolul este un aliat puternic împotriva acneei

Este frecvent utilizat în tratamentele dermatologice pentru acnee, atât sub formă de creme și seruri cu retinol. Iată ce efecte are:

• Exfoliază stratul superior al pielii, prevenind înfundarea porilor
• Reglează producția de sebum, reducând riscul apariției coșurilor
• Accelerează vindecarea leziunilor acneice, prevenind cicatricile post-acneice

Uniformizează tonul pielii și reduce petele pigmentare

Fie că te confrunți cu pete solare, melasmă sau hiperpigmentare, le poți reduce prin utilizarea unei creme cu retinol. Pentru rezultate optime, dermatologii recomandă utilizarea retinolului împreună cu protecția solară SPF 50 zilnic, deoarece pielea devine mai sensibilă la soare. Retinolul poate ajuta la estomparea acestor imperfecțiuni prin:

• Reglarea producției de melanină, prevenind formarea petelor noi
• Accelerarea regenerării pielii, astfel încât petele existente să dispară mai repede

 Îmbunătățește textura pielii și minimizează porii

Dacă ai pielea aspră sau pori dilatați, retinolul te poate ajuta prin:

• Exfolierea delicată a pielii și eliminarea celulelor moarte
• Stimularea producției de colagen, ceea ce duce la pori mai puțin vizibili
• Reglarea sebumului, prevenind dilatarea porilor

Cum să folosești retinolul corect? Sfaturi de la dermatologi

Retinolul este un ingredient puternic și, dacă nu este utilizat corect, poate cauza iritarea, uscăciunea și descuamarea pielii. Pentru a evita aceste efecte secundare, urmează recomandările experților.

✅Începe cu o concentrație mică (0.1% – 0.3%) dacă nu ai mai folosit retinol înainte. Nu combina retinolul cu acizi exfolianți (AHA/BHA) în aceeași rutină, pentru a evita iritațiile.

✅Aplică-l de 2-3 ori pe săptămână la început, apoi crește frecvența treptat. Folosește doar seara, deoarece retinolul poate face pielea mai sensibilă la soare. Ai nevoie de răbdare, deoarece rezultatele apar după 4-12 săptămâni.

✅Aplică o cremă hidratantă după retinol pentru a preveni uscarea pielii. Protejează-ți pielea cu SPF 50 zilnic, chiar și în zilele înnorate.

Mituri și adevăruri despre retinol, conform dermatologilor

Retinolul subțiază pielea

FALS! Retinolul, de fapt, întărește structura pielii prin stimularea producției de colagen și îngroșarea dermului.

Retinolul nu trebuie folosit vara

FALS! Poți folosi retinol pe tot parcursul anului, atâta timp cât aplici protecție solară în fiecare dimineață.

Cu cât folosești o concentrație mai mare, cu atât este mai eficient

FALS! Pielea are nevoie de timp pentru a se adapta la retinol. O concentrație prea mare poate provoca iritații severe, deci este recomandat să începi treptat.

Dacă ai pielea sensibilă, nu poți folosi retinol

FALS! Există formule speciale pentru pielea sensibilă, cum ar fi retinolul încapsulat sau retinaldehida, care sunt mai blânde și la fel de eficiente.

Acum știi și tu de ce medicii dermatologi recomandă o cremă cu retinol pentru rutina ta de skincare și cunoști și modul de utilizare corect pentru a avea cele mai bune rezultate!