Din cuprinsul articolului
Pastă de dinți cu ingrediente naturale. Într-o lume în care suntem din ce în ce mai conștienți de ingredientele pe care le folosim, prepararea unei paste de dinți naturale acasă poate fi o alegere excelentă.
Nu doar că vei ști exact ce conține, dar vei putea evita și substanțele chimice dăunătoare. Iată cum poți face acest lucru!
Pastă de dinți cu ingrediente naturale preparată în casă
Ingrediente necesare
- Ulei de cocos: 2 linguri
- Bicarbonat de sodiu: 1 lingură
- Ulei esențial de mentă: 10 picături
- Stevia: 1 linguriță (opțional)
- Argilă albă: 1 lingură (opțional)
Instrucțiuni
- Amestecă uleiul de cocos și bicarbonatul de sodiu într-un bol mic până obții o pastă omogenă.
- Adaugă uleiul esențial de mentă și stevia, amestecând bine pentru a combina toate ingredientele.
- Dacă dorești o textură mai fină și proprietăți suplimentare de curățare, adaugă argila albă și amestecă bine.
- Depozitează pasta de dinți într-un recipient cu capac și păstreaz-o într-un loc răcoros și uscat.
Beneficiile ingredientelor naturale
- Uleiul de cocos are proprietăți antibacteriene și antifungice, ajutând la menținerea sănătății orale, potrivit dcmedical.ro.
- Bicarbonatul de sodiu este un agent de curățare natural, care ajută la albirea dinților și la îndepărtarea plăcii bacteriene.
- Uleiul esențial de mentă oferă o respirație proaspătă și are proprietăți antimicrobiene.
- Stevia este un îndulcitor natural care poate îmbunătăți gustul pastei de dinți fără a adăuga calorii.
- Argila albă ajută la remineralizarea dinților și la echilibrarea pH-ului din gură.
Cum poți să-ți albești dinții în mod natural
Există mai multe metode naturale pentru a-ți albi dinții. Iată câteva dintre cele mai populare și eficiente:
1. Bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen
Amestecă o linguriță de bicarbonat de sodiu cu câteva picături de peroxid de hidrogen pentru a forma o pastă. Periază-ți dinții cu această pastă timp de 1-2 minute, apoi clătește bine. Folosește această metodă de 2-3 ori pe săptămână.
2. Ulei de cocos
Uleiul de cocos are proprietăți antibacteriene și poate ajuta la albirea dinților. Fă gargară cu o lingură de ulei de cocos timp de 10-15 minute, apoi scuipă și clătește gura cu apă. Această metodă, cunoscută sub numele de “oil pulling”, poate fi folosită zilnic.
3. Căpșuni și bicarbonat de sodiu
Căpșunile conțin acid malic, care poate ajuta la îndepărtarea petelor de pe dinți. Zdrobește o căpșună și amestec-o cu o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. Aplică amestecul pe dinți și lasă-l să acționeze timp de 5 minute, apoi clătește bine. Folosește această metodă o dată pe săptămână.
4. Coajă de banană
Freacă partea interioară a unei coji de banană pe dinți timp de 2 minute. Mineralele din coajă, cum ar fi potasiul și magneziul, pot ajuta la albirea dinților. Clătește bine după utilizare. Poți folosi această metodă zilnic.
5. Oțet de mere
Diluează o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă și folosește soluția pentru a-ți clăti gura timp de 1-2 minute. Clătește bine cu apă după utilizare. Folosește această metodă de 2-3 ori pe săptămână.
Sfaturi suplimentare
- Menține o igienă orală bună: Periază-ți dinții de două ori pe zi și folosește ața dentară zilnic.
- Evită alimentele și băuturile care pătează dinții: Cafeaua, ceaiul, vinul roșu și alimentele colorate pot contribui la pătarea dinților.
- Consumă alimente crocante: Merele, morcovii și țelina pot ajuta la curățarea dinților în mod natural.
Aceste metode naturale pot ajuta la albirea dinților, dar este important să le folosești cu moderație pentru a evita deteriorarea smalțului.
