Din cuprinsul articolului
Experţii trag un semnal de alarmă şi susţin că, până în 2050, cazurile de cancer și decesele în rândul bărbaților sunt așteptate să crească cu aproape 93%. Cel mai periculos şi frecvent tip de cancer la sexul masculin este cel de prostată.
Această glandă în formă de nucă înconjoară uretra, tubul prin care curge urina, şi face parte din sistemul reproducător masculin. Una dintre sarcinile sale principale, împreună cu alte organe, este de a adăuga lichid spermei.
Glanda prostatei începe prin a fi mică și are două faze principale de creștere. Aceasta își dublează dimensiunea în timpul adolescenței, apoi continuă să crească din nou după vârsta de 25 de ani pentru tot restul vieții unui bărbat.
Cu toate acestea, o prostată excesiv de mărită duce la o afecțiune cunoscută sub numele de hiperplazie benignă de prostată (HBP). În cele din urmă, prostata mărită poate apăsa pe uretră și restricționa fluxul de urină din vezică.
Simptomele unei prostate mărite
Aceasta duce la probleme precum:
- urinare frecventă
- dificultăți la urinare
- scurgeri de urină
- infecții ale tractului urinar
Licopenul
Găsit în fructele și legumele roz și roșii, cum ar fi roșiile, pepenele roșu, grapefruit roz și papaya, licopenul s-a dovedit, de asemenea, că inhibă creșterea PSA (antigen specific prostatei), conform unui studiu controlat randomizat efectuat la Universitatea Hohenheim din Germania.
O revizuire din 2013 notează că „tot mai multe dovezi sugerează că alimentele integrale pot fi mai eficiente decât compușii individuali în reducerea riscului de îmbolnăvire”, sugerând că o roșie proaspătă ar oferi mai multe beneficii pe bază de licopen decât o felie de pizza cu sos de roșii – dar probabil că știați deja asta.
Ceaiul verde
Studiile mici, cum ar fi acesta, au arătat rezultate promițătoare folosind extracte de ceai verde și ceai negru pentru a trata simptomele durerii tractului urinar inferior. Deși nu s-a dovedit în mod riguros că reduc PSA (antigenul specific prostatei), orice lucru care reduce durerea urinară, ezitarea și frecvența poate fi benefic pentru cei care suferă de o prostată mărită.
Consumul de ceai verde bogat în antioxidanți oferă o serie de potențiale beneficii dietetice dincolo de sănătatea prostatei, dar dacă cofeina exacerbează simptomele PSA, este mai bine să o evitați.
Semințe de dovleac
Semințele de dovleac sunt o sursă sănătoasă de fibre, grăsimi sănătoase, antioxidanți și minerale și o sursă bogată de zinc, un agent important, dar puțin cunoscut, pentru sănătatea prostatei. Este mai puțin sigur dacă consumul de semințe de dovleac va reduce semnificativ nivelul PSA.
Mai multe studii au arătat că semințele de dovleac pot ameliora frecvența și urgența urinară asociate cu PSA. Hiperplazia prostatică benignă este o afecțiune frecventă în rândul bărbaților de peste 50 de ani, iar cercetările actuale nu arată o modalitate clară de a o preveni.
Cu toate acestea, există mai multe opțiuni de tratament disponibile care pot micșora prostata mărită și pot ameliora simptomele, în special dacă sunt depistate la timp.
Poate fi ușor să ignorați semnele timpurii de avertizare și să vorbiți cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră poate fi jenant, dar cu cât vă consultați mai repede medicul cu privire la PSA, cu atât mai repede vă puteți găsi ușurarea.
