Factori care agravează pielea uscată, cu tendință atopică și cum să îi eviți

Gestionarea pielii uscate, cu tendință atopică, poate părea o sarcină dificilă. Cunoașterea factorilor care o pot agrava și adoptarea unor măsuri preventive poate face o mare diferență în procesul de îngrijire. Vom discuta în continuare despre cum să îți protejezi pielea în fața acestor provocări.

Factori iritanți

Funcția barierei cutanate este afectată la pacienții cu dermatită atopică (DA). Prin urmare, există o tendință ca mâncărimea și leziunile eczematoase să se dezvolte după ce pacienții cu DA intră în contact cu factori iritanți [1], caz în care o cremă pentru ameliorarea dermatitei atopice poate ajuta la calmarea simptomelor. Printre factorii iritanți se află:

• praful și detergenții, inclusiv lichidul de spălat vase, sunt foarte iritanți pentru piele, așa că e o idee bună să porți mănuși impermeabile când faci curățenie sau alte activități murdare în casă sau grădină pentru a-ți proteja pielea [2];
• detergenții de rufe și balsamurile de țesături pot fi iritanți pentru piele – nu există dovezi că detergenții biologici sau non-biologici sunt mai puțin iritanți – dar cercetările au arătat că folosirea unor cantități mici de detergent și un ciclu suplimentar de clătire pot ajuta la prevenirea rezidurilor de detergent pe haine. Este recomandabil să nu folosești balsam de rufe, deoarece acesta se leagă de fibrele din haine pentru a le face moi, dar conține și produse parfumate pentru a face rufele să miroasă frumos, ambele putând fi iritante pentru piele [2];
• folosește țesături respirabile și ușor de întreținut, cum ar fi bumbacul și spală așternuturile la o temperatură cât mai ridicată pentru a reduce acumularea acarienilor [2];
• alimentele pot fi o sursă de iritație pentru piele, în special contactul cu alimentele crude, inclusiv fructele și legumele. Uneori, oamenii pot descoperi că alimentele crude pot fi iritante pentru piele, de exemplu, decojirea cartofilor sau manipularea citricelor, așa că s-ar putea să descoperi că purtarea mănușilor impermeabile atunci când pregătești sau tai alimente poate ajuta [2];
• dermatita atopică provocată de sensibilitatea la polen poate fi pur sezonieră, perenă cu intensificări sezoniere sau perenă fără variații sezoniere [3]. Dacă polenul îți agravează reactivitatea pielii, este o idee bună să aplici emolientul ca barieră pe piele înainte de a merge afară și este recomandat să eviți uscarea așternuturilor și hainelor afară în zilele cu niveluri ridicate de polen [2].

Părul animalelor

Sensibilizarea la părul animalelor, în special la cel de pisică și câine, constituie o parte semnificativă în cazul pacienților cu dermatită atopică [4]. Este recomandabil să eviți să ai animale de companie în dormitor, mai ales pe pat, și să le împiedici să stea pe canapea sau în contact foarte apropiat [2].

Sporii de mucegai

Mucegaiul poate fi, de asemenea, o problemă, iar un mediu cald și umed încurajează creșterea mucegaiului atât în interior, cât și în exterior. Este o idee bună să ventilezi zilnic camerele umede, cum ar fi baia și bucătăria, pentru a preveni acumularea de mucegai în casă, să arunci deșeurile alimentare în mod regulat pentru a preveni acumularea sporilor de mucegai, să porți mănuși când grădinărești și să ții acoperite grămezile de compost [2].

Temperaturile scăzute

Dacă ai dermatită atopică, pielea ta este deja uscată. Vremea rece și climatul cu umiditate scăzută îți învăluie corpul în uscăciune suplimentară, ceea ce poate face pielea să te mănânce mai tare [5].

Apa fierbinte

Amintește-ți să limitezi timpul petrecut în baie sau duș la maximum 10-20 de minute. O baie sau un duș fierbinte sau petrecerea unui timp prea îndelungat în apă poate declanșa ciclul de mâncărime/scărpinare [2].

Disclaimer: Informațiile prezentate în acest articol au scop educativ și informativ și nu trebuie considerate drept sfaturi medicale profesionale. Consultă un medic dacă ai probleme cu pielea.

Bibliografie:

1. Tamagawa-Mineoka, Risa, and Norito Katoh. “Atopic Dermatitis: Identification and Management of Complicating Factors.” International Journal of Molecular Sciences, vol. 21, no. 8, 11 Apr. 2020, p. 2671,https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7215488;
2. “Coping with Atopic Dermatitis (Eczema) as an Adult.” Allergy UK | National Charity, 6 July 2021, www.allergyuk.org/resources/eczema-atopic-dermatitis-factsheet;
3. Rowe, Albert. “ATOPIC DERMATITIS due to SENSITIVITY to POLLEN.” California Medicine, vol. 91, no. 6, Dec. 1959, p. 341, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1577963;
4. Chu, Howard, et al. “Allergen‐Specific Immunotherapy for Patients with Atopic Dermatitis Sensitized to Animal Dander.” Immunity, Inflammation and Disease, vol. 8, no. 2, 12 Mar. 2020, pp. 165–169, https://doi.org/10.1002/iid3.291. Accessed 22 Feb. 2023;
5. “13 Things That May Trigger Atopic Dermatitis Flare Ups.” Health, www.health.com/condition/eczema/atopic-dermatitis-triggers.