Sari la conținut

Cum previi burnoutul și menții echilibrul viață personală-muncă. Sfaturi practice de la un specialist HR cu peste 20 de ani de experiență

Luminița Florea, Director People and Culture la Philip Morris România

Burnout-ul și dezechilibrul între viața profesională și cea personală sunt provocări tot mai frecvente pentru angajații din companiile mari. Luminița Florea, director People and Culture la Philip Morris România și specialist cu peste 20 de ani de experiență în HR, împărtășește soluțiile implementate în organizația sa pentru a sprijini angajații în acest sens.

Un prim pas în prevenirea burnoutului este creșterea conștientizării, explică Luminița Florea. „Organizăm seminarii și workshopuri cu psihologi și specialiști în dezvoltare personală, care îi ajută pe angajați să identifice semnele de epuizare. Awareness-ul este punctul de plecare”, subliniază ea.

În plus, compania oferă acces la sesiuni de terapie prin intermediul unui pachet de beneficii medicale, astfel încât angajații să aibă la îndemână un sprijin concret. Deși utilizarea acestor servicii nu a crescut semnificativ, interesul pentru sesiunile de informare și discuțiile de grup a devenit mult mai mare, transformând întâlnirile într-un dialog autentic.

Managerii, primii aliați în menținerea echilibrului

Reprezentanta Philip Morris atrage atenția asupra rolului esențial al managerilor în identificarea semnelor de burnout. „Managerul este cel mai aproape de echipă și poate observa când apar semnale îngrijorătoare. Asta implică o abordare deschisă și proactivă, bazată pe empatie și comunicare.”

„Fiecare angajat își definește propriul echilibru”

Un alt aspect important subliniat de Luminița Florea este unicitatea fiecărui angajat. „Ceea ce e prea mult pentru un coleg, poate fi prea puțin pentru altul. De aceea, noi punem accent pe adaptarea soluțiilor de wellbeing la nevoile individuale ale fiecăruia.”

Cultura organizațională: cheia unui mediu de lucru sănătos

Pe lângă inițiativele punctuale, cultura organizațională joacă un rol central. Philip Morris România încurajează un mediu de lucru incluziv și transparent, unde valorile precum empatia și colaborarea sunt puse în prim-plan. Recent, compania și-a revizuit valorile fundamentale, pentru a reflecta mai bine nevoile angajaților și ale echipei de leadership.

Burnout-ul nu trebuie să fie o realitate inevitabilă pentru angajați. Cu sprijinul unui management empatic, acces la resurse de wellbeing și o cultură organizațională puternică, echilibrul între viața personală și cea profesională devine o țintă tangibilă.

Elena Oceanu

Elena Oceanu este absolventa a sectiei ”Jurnalism și Științele Comunicării” la ”Universitatea din București”, a început activitate a de jurnalist la ”Evenimentul Zilei”, în prezent fiind editor la publicația ”Doctorul Zilei”.

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Doctorul zilei whatsapp channel