Din cuprinsul articolului
Potrivit budiștilor, există 3 legi importante și dacă le conștientizați, viața voastră se poate schimba în bine. Ele sunt simple, dar în rutina vieții rapide le uităm și le ignorăm cu ușurință. Avem nevoie de atât de puțin pentru a trăi fericiți în momentul prezent – iată care sunt legile importante:
1. Viața presupune căderi
Adevărul este că adesea ne facem viața mai dureroasă încercând să suprimăm emoțiile neplăcute sau să le evităm. Este adevărat că astfel de emoții apar adesea în viața noastră: sentimente de pierdere, tristețe, oboseală, plictiseală, anxietate… Ele vin și pleacă și trebuie să le acceptăm ca un ciclu al vieții. Exersați acceptarea vieții așa cum este. De asemenea, renunțați la ideea că viața voastră ar trebui să fie ușoară și sigură – atât fizic, cât și emoțional. Este normal ca provocările și turbulențele să apară uneori, iar noi le putem depăși – am fost creați ca astfel de ființe. Încercați să acceptați imperfecțiunea vieții, astfel încât să o puteți îmbunătăți.
2. Totul în viață este în continuă schimbare
Totul în viața noastră este în continuă schimbare. Nu mai suntem capabili să ne întoarcem la momentul trecut, nici să îl repetăm. În timpul zilei, celulele corpului nostru se reînnoiesc constant, gândurile și starea de spirit se schimbă, temperatura și vremea se schimbă, ziua urmează nopții. Fiecare zi, fiecare minut și fiecare secundă din viața noastră sunt diferite. Aceasta este o lecție extrem de importantă, deoarece atunci când ne simțim supărați din cauza a ceva, faptul că totul se schimbă poate fi o adevărată alinare. Filozoful grec Heraclit a spus-o astfel: „Nu poți păși de două ori în același râu”. Și are dreptate, pentru că tot ce avem este momentul în care trăim. Acceptați faptul că totul se schimbă constant și veți înțelege cât de minunat este. Faptul că totul se schimbă poate fi înspăimântător uneori, dar trebuie să apreciem ceea ce avem aici și acum. Totul va trece mai devreme sau mai târziu, inclusiv lucrurile negative.
3. Suntem în continuă schimbare
Tot ceea ce formează în cele din urmă personalitatea noastră se schimbă în timp, la fel și noi. Să acceptăm că ne putem schimba – oriunde, oricând. Prin schimbabilitate, orice este posibil. În loc să încercăm să ne „găsim pe noi înșine”, este mai bine să ne concentrăm pe a ne crea pe noi înșine – așa cum am vrea să ne vedem la un moment dat în viață. La urma urmei, punctul nostru forte este că ne putem simți complet diferiți astăzi față de ieri – și putem fi oameni complet diferiți.
