Din cuprinsul articolului
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume atunci când vine vorba de alegerea infuziilor pentru a începe dimineața cu energie, deoarece aroma sa delicioasă și gustul puternic o fac favorita incontestabilă a mii de oameni.
În acest sens, mai există una care, pe lângă faptul că este plină de antioxidanți, este considerată un stimulent natural, astfel că poate deveni o alternativă excelentă pentru a începe ziua și a face față rutinei în cel mai bun mod. Aici îți spunem despre ce este vorba.
Adio cafea: băutura stimulantă și naturală cu care este ideal să începi dimineața
În cadrul gamei vaste de opțiuni oferite de lumea ceaiurilor, ceaiul de lămâie iese în evidență ca o alternativă delicioasă și naturală, cu mari beneficii pentru sănătatea organismului.
În ceea ce privește valoarea sa nutritivă, Fundația spaniolă pentru nutriție subliniază că lămâia este o sursă bună de flavonoide, acizi organici și vitamina C. Acest din urmă nutrient joacă un rol esențial în producerea de energie și reducerea oboselii și a oboselii. Acest din urmă nutrient joacă un rol vital în producerea de energie și reducerea oboselii și a oboselii. În această ordine de idei, se consideră că aroma de lămâie are un efect stimulator asupra organismului, putând chiar să îmbunătățească starea de spirit.
Vitamina C este un antioxidant puternic care, potrivit MedlinePlus, poate bloca o parte din daunele cauzate de radicalii liberi, a căror acumulare este înțeleasă ca fiind o cauză majoră a procesului de îmbătrânire.
Cum să prepari băutura delicioasă care este un elixir de antioxidanți
Pentru a prepara această băutură delicioasă veți avea nevoie doar de câteva ingrediente
- 1 lămâie proaspătă
- 250 ml de apă
- 1 linguriță de miere (opțional)
- 1 vârf de cuțit de ghimbir (opțional)
- Ierburi proaspete (mentă sau busuioc, de asemenea opțional)
- Se spală lămâia și se taie în felii.
- Se încălzește apa la 80°C (nu se fierbe).
- Puneți feliile de lămâie într-o cană și turnați apa peste ele.
- Lăsați la infuzat timp de 10 minute
- Puteți adăuga mierea și ierburile dacă doriți acest lucru.
- Savurați
