Din cuprinsul articolului
Durerea de stomac, una dintre cele mai comune tipuri de dureri, poate fi simțită ca o durere surdă sau o durere ascuțită. De asemena, te-ai putea simți mai rău când te întinzi sau te-ar putea durea stomacul tot timpul.
În același timp, durerea de stomac ar putea fi simțită pe o parte a abdomenului sau întreaga zonă abdominală ar putea fi dureroasă. Stomacul este situat în partea superioară a abdomenului, pe stânga, așa că unele afecțiuni, cum ar fi un ulcer de stomac, ar putea fi cauza durerii.
Uneori, durerea de stomac s-ar putea simți ca o arsură în piept. Dacă tocmai ai mâncat o masă grea, ai putea avea indigestie. Cu toate acestea, ar putea fi și un semn de avertizare al unui atac de cord.
Deși mulți oameni care au un atac de cord ar putea simți un piept strâns sau dureros, unii ar putea simți că ar avea arsuri la stomac sau indigestie, potrivit National Health Service.
Semne că durerea ta de stomac este, de fapt, un atac de cord
S-ar putea să nu aibă sens ca durerea de stomac să fie un atac de cord, chiar dacă indigestia sau refluxul de acid se mai numesc și arsuri la stomac. Uneori simți durere în piept în timpul indigestiei, deoarece acidul din stomac se deplasează în sus în esofag, care se află chiar sub stern.
Durerea cauzată de arsurile la stomac ar putea fi un atac de cord dacă simțiți:
- durere la gât,
- durere de maxilar,
- durere de spate,
- durere la unul dintre brațe.
De asemenea, este posibil să aveți:
- dificultăți de respirație,
- greață,
- amețeli,
- transpirații reci.
În timp ce durerea în piept este un simptom comun al unui atac de cord, nu toată lumea simte durere în piept, în special femeile (conform Asociației Americane de Inimă).Pe de altă parte, indigestia nu se simte în brațe, gât sau spate și s-ar putea să simți o senzație de arsură în gât.
Indigestia se simte și mai rău dacă te întinzi. O durere de stomac, reflux de acid sau indigestie urmează adesea consumul unei mese grele sau a anumitor alimente precum usturoiul, ceapa, ciocolata sau menta. Alcoolul poate provoca, de asemenea, indigestia.
Atacul de cord: măduri de prevenție
Chiar dacă durerea de stomac este pur și simplu indigestie, poți lua măsuri acum pentru a preveni un viitor atac de cord. În timp ce alimentele care provoacă indigestie nu contribuie neapărat la un atac de cord, alimentele bogate în grăsimi saturate pot crește colesterolul LDL care blochează arterele.
- Acestea sunt alimente precum bucăți de carne bogate în grăsimi, prăjituri, unt, brânză tare și orice prăjit.
- Pentru a vă menține inima sănătoasă, cel mai bine este să folosiți cu ulei de măsline în loc de unt sau brânză în alimente.
- De asemenea, îți vei îmbunătăți sănătatea inimii mâncând pâine integrală, fructe, legume și pește.
- O dietă săracă în sodiu, săracă în grăsimi și bogată în fibre va reduce, de asemenea, tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială poate crește riscul unui atac de cord.
- Consumul regulat de alcool poate crește tensiunea arterială, așa că femeile nu ar trebui să bea mai mult de o băutură alcoolică pe zi. Bărbații ar trebui să se limiteze la două pahare pe zi.
- O greutate prea mare, de asemenea, forțează inima să muncească mai mult.
- Un program regulat de exerciții vă va ajuta să vă gestionați greutatea, menținând în același timp inima sănătoasă.
