Cum poți ameliora arsurile la stomac, în mod natural? Remedii ușor de preparat

Arsurile la stomac pot fi declanșate de o multitudine de factori, precum stilul de viață nesănătos sau consumul alimentelor care irită mucoasa gastrică. 

Dacă nu este tratată în mod corespunzător, aciditatea gastrică poate duce la boala de reflux gastroesofagian și poate cauza complicații.

Pentru a vindeca arsurile de stomac, adică aciditatea excesivă, este necesar să descoperi elementul care a declanșat aceste episoade.

De foarte multe ori, arsurile la stomac pot fi oprite cu ajutorul unor modificări stricte în stilul de viață, permanente sau temporare.

Pentru a evita complet apariția arsurilor este recomandat să ducem un stil de viață cât mai sănătos.

Remedii naturale pentru arsurile la stomac

Potrivit Doza de Sănătate, anumite remedii te pot ajuta să ameliorezi arsurile la stomac și să oprești evoluția acestora în afecțiuni mai grave.

Ceai de mentă

Ceaiul de mentă, unul dintre cele mai simple remedii pentru arsurile la stomac
În afară de faptul că are proprietăți digestive interesante, ceaiul de mentă poate combate hiperaciditatea. Menta stimulează eliminarea deșeurilor și previne producția excesivă de sucuri gastrice.

Ingrediente

1 lingură (10 g) de frunze de mentă
1 cană (250 ml) de apă
1 lingură (25 g) de miere (ingredient opțional)

Mod de preparare

Pune frunzele de mentă într-o cană de apă fierbinte și lasă să infuzeze timp de 20 de minute.
De îndată ce lichidul s-a răcit, strecoară-l pentru a îndepărta frunzele și, dacă vrei, îndulcește-l cu o lingură de miere.

Mod de consum

Bea ceai de mentă cu 30 de minute înainte de masă.

Smoothie cu aloe vera, castravete și măr

Combinând cele 3 ingrediente tocmai menționate, obții un smoothie care previne hiperaciditatea gastrică și ameliorează iritațiile cauzate de aceasta. Proprietățile laxative ale următoarei rețete ajută la eliminarea deșeurilor rămase în colon și la menținerea sănătății florei bacteriene.

Ingrediente

½ castravete
2 mere verzi
3 linguri (45 g) de gel de aloe vera
1 cană (200 ml) de apă
1 lingură (25 g) de miere

Mod de preparare

Taie castravetele și merele în cubulețe.
Apoi, pune-le într-un robot de bucătărie și procesează-le împreună cu gelul de aloe vera și apa.
Asigură-te că ai obținut un lichid omogen. Înainte să bei smoothie-ul, îndulcește-l cu miere.

Mod de consum

Bea acest smoothie după mesele grele.

Apă de cartofi

Amidonul din componența cartofilor (acest aliment conține, de asemenea, fibre și antioxidanți) este ideal pentru a ține sub control simptomele arsurilor la stomac.

Efectul ușor alcalin al cartofilor poate regla pH-ul stomacului. Mai mult, această proprietate previne slăbirea sfincterului esofagian, împiedicând sucurile gastrice să pătrundă în partea superioară a corpului.

Ingrediente

1 cartof
½ cană (125 ml) de apă

Mod de preparare

Rade cartoful și strecoară pulpa acestuia pentru a-i extrage sucul.
Asigură-te că acest aliment nu prezintă pete negre sau verzi, ele semnalând prezența unor substanțe toxice.
Apoi, combină 2-3 linguri de suc de cartofi cu o jumătate de cană de apă.

Mod de consum

Bea amestecul de îndată ce observi simptomele hiperacidității sau ale arsurilor la stomac, recomandă sursa citată.