Din cuprinsul articolului
Nu se poate nega că o dietă sănătoasă și exercițiile fizice sunt cele mai bune două lucruri pe care le poți face pentru a arde grăsimile. Este un fapt dovedit.
Acestea fiind spuse, pentru unele persoane pierderea de grăsime poate fi mai dificilă.
Motivul? Au prea multe toxine stocate în celulele lor adipoase.
Deci, atunci când aceste toxine sunt eliberate înapoi în fluxul sanguin ca urmare a pierderii de grăsime, corpul lor trebuie să scape rapid de ele.
În caz contrar, toxinele vor fi pur și simplu stocate înapoi în diferite celule adipoase.
Pentru a preveni acest lucru, sistemele de detoxifiere ale corpului dumneavoastră trebuie să fie într-o formă optimă.
În cea mai mare parte, aceasta înseamnă că sistemul dumneavoastră limfatic, ficatul, rinichii și tractul digestiv trebuie să funcționeze corect.
Nu este nimic mai bun pentru corpul tău atunci când încerci să slăbești și să elimini toxinele decât rețetele de apă pentru spălarea grăsimilor. Iată 3 motive simple pentru care consumul acestora funcționează:
- Multe dintre sistemele naturale de detoxifiere ale corpului tău depind de apă pentru a filtra toxinele.
- Sunt extrem de sărace în calorii.
- Acestea oferă nutrienții suplimentari necesari organismului dumneavoastră pentru detoxifiere.
În plus, este important să bei suficientă apă în fiecare zi pentru a te menține hidratat și pentru a facilita descompunerea și eliminarea celulelor adipoase.
Rețete de apă pentru eliminarea grăsimilor
1. Apa de lămâie cu ghimbir
Ingrediente:
- 2 litri (64 oz) apă purificată
- 1 lămâie de mărime medie, tăiată în bucăți subțiri
- 12 frunze de mentă
- 1 linguriță de ghimbir, ras
- 1 castravete de marime medie, feliat in bucati subtiri
Adaugă toate ingredientele într-un vas mare. Lăsați-l peste noapte, astfel încât aromele să se poată combina. Bea apa dimineața.
2. Apă cu grapefruit
Ingrediente:
- 2 litri (64 oz) apă purificată
- 1 Mandarină, secţionată
- 1/2 grapefruit, feliat în bucăți subțiri
- 1 castravete, feliat în bucăți subțiri
- 4 frunze de mentă
- Gheață (opțional)
Instrucțiuni:
Se amestecă toate ingrediente într-un vas înainte de culcare și se bea pe tot parcursul zilei următoare. Vă rugăm să luați în considerare utilizarea produselor bio pentru această rețetă. Dacă nu vă sunt disponibile, spălați-vă bine produsele înainte de a le adăuga în apă.
Pentru un efect garantat trebuie să mănânci în continuare alimente sănătoase și să fii activ fizic. Cel mai bine este să vă gândiți la apa de eliminare a grăsimilor ca un instrument suplimentar pe care îl puteți folosi pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.
Și nu uitați, nu este vorba despre limitarea caloriilor, ci să vă asigurați că vă hrăniți corpul cu nutrienții de care are nevoie pentru un metabolism sănătos.
