Din cuprinsul articolului
Beneficiile consumului de apă caldă infuzată cu lămâie au fost recunoscute de mulți drept o modalitate sănătoasă de a începe ziua. Începutul zilei în acest mod a fost îmbrățișat în filozofia ayurvedică (care înseamnă literalmente „viață” și „cunoaștere”), un mod de viață care se concentrează pe interconectare, echilibru și o armonie generală între gânduri, acțiune și sentiment care favorizează emoțional și fizic vindecarea.
„Daca iti poti face timp pentru un ritual care sa iti imbunatateasca sanatatea, atunci acesta trebuie sa fie urmatorul: Incepe ziua cu o cana de apa calda in care ai stors sucul de la o jumatate de lamaie”. Aceasta este recomandarea facuta de renumitul cardiolog american Joel Kahn, citat de naturalnews.com.
Beneficii pentru sanatate ale consumului de apa calda cu lamaie
- Lamaia este o sursa excelenta si bogata de vitamina C, un nutrient esential care protejeaza corpul impotriva deficientelor sistemului imunitar.
- Lamaile contin pectina, care este foarte benefica pentru sanatatea colonului, si mai si serveste ca un puternic antibacterian.
- Echilibreaza si mentine nivelele pH-ului din corp.
- Daca bei apa calda cu lamaie dimineata devreme, acest lucru ajuta la evacuarea toxinelor.
- Apa calda cu lamaie ajuta digestia si incurajeaza producerea de bila.
- Mai este si o deosebita sursa de acid citric, potasiu, calciu, fosfor si magneziu.
- Ajuta la prevenirea cresterii si multiplicarii bacteriilor patogene care provoaca infectii si boli
- Ajuta la reducerea durerii si inflamatiilor in articulatii si genunchi, intrucat dizolva sarurile acidului uric.
- Ajuta la vindecarea racelii obisnuite.
- Continutul de potasiu din lamaie ajuta la hranirea creierului si celulelor nervilor.
- Apa calda cu lamaie intareste ficatul prin furnizarea de energie catre enzimele hepatice atunci cand acestea sunt prea diluate.
- Ajuta la echilibrarea nivelelor de calciu si oxigen din ficat. In caz de reflux gastric consumul unui pahar de suc concentrat de lamaie poate sa acorde alinare impotriva durerilor.
- Este de un imens beneficiu pentru piele si previne formarea de riduri si acnee.
- Apa calda cu lamaie ajuta la mentinerea sanatatii ochilor si ajuta la lupta impotriva problemelor oculare.
- Ajuta la producerea sucurilor (secretiilor) digestive.
- Sucul de lamaie ajuta la refacerea rezervelor de saruri din corp, in special dupa o sesiune solicitanta la sala.
