Din cuprinsul articolului
5. „Citește”, dar niciun răspuns.
Tăcerea este una dintre cele mai dureroase arme pe care narcisiștii le folosesc.
Atunci când permit citirea chitanțelor, dar nu răspund, te lasă să te simți nesigur și confuz. Acest comportament este conceput pentru a provoca durere emoțională. În timp ce așteptați răspunsul lor, ei postează adesea pe rețelele de socializare sau se implică în public cu alții pentru a sublinia și mai mult insignifianța voastră.
6. „M-am săturat de asta”.
Când încercați să vă exprimați sentimentele, narcisiștii vă reduc adesea la tăcere cu această frază.
Ei resping îngrijorările și sentimentele tale legitime drept „dramă” sau o povară inutilă. În loc să vă răspundă la întrebări, încheie conversația și vă lasă confuz. Această tactică vă învață să vă păstrați gândurile și sentimentele pentru dvs. pentru a evita conflictele.
7. „M-am gândit și nu cred că asta va funcționa”.
Încheierea unei relații prin mesaj text este un semn tipic al fricii lor de confruntare.
Narcisiștii folosesc această metodă de a încheia o relație pentru a evita responsabilitatea pentru comportamentul lor. Ei vă acuză că sunteți „incompatibili” și vă lasă să vă simțiți vinovați. Scopul lor este de a provoca durere emoțională suplimentară, menținând în același timp posibilitatea de reconectare în cazul în care decid că vor să vă recucerească.
8. „Ce mai faci? Mi-e dor de tine”.
După ce relația se încheie, narcisiștii mențin adesea legătura pentru a vă menține sub influența lor.
Aceste mesaje fac parte dintr-o tactică pe care o folosesc pentru a încerca să te readucă în ciclul lor manipulator. Semnalele mixte pe care le trimit provoacă confuzie emoțională și vă încurajează să vă reconectați cu ei, împiedicându-vă să vă eliberați emoțional și să mergeți mai departe cu viața voastră.
Cum să vă protejați de manipulare?
Recunoașterea acestor tipare este esențială pentru menținerea sănătății tale emoționale.
Narcisiștii folosesc mesajele ca instrument de control, așa că este important să stabiliți limite clare și să vă distanțați de relațiile toxice. Dacă primiți oricare dintre mesajele menționate mai sus, întrebați-vă dacă persoana respectivă vă respectă cu adevărat limitele și sentimentele. Alege să fii bună cu tine însăți și să nu lași manipularea să te țină într-o relație care îți face rău.
Meriți o relație bazată pe respect, iubire și onestitate. Narcisiștii nu vă pot oferi asta, așa că cel mai bine este să vă concentrați pe propria fericire și să vă eliberați de influența lor.
