Din cuprinsul articolului
Deshidratarea, umiditatea ridicată și căldura vă pot dăuna ficatului. Prin urmare, este esențial să aveți grijă suplimentară de ficat pe timp de vara.
Acum, cu nivelurile de căldură în creștere, suntem siguri că aveți grijă să vă detoxifiați corpul și să rămâneți hidratat. Dar s-ar putea să treci cu vederea o putere tăcută din corpul tău care are nevoie de atenția ta, ficatul.
Nutriționistul funcțional Mugdha Pradhan, CEO și fondator, iThrive, spune: „Ficatul este un organ esențial necesar pentru numeroase procese ale organismului. Se ocupă de orice, de la fluxul de curățare din sistemul nostru, la metabolism și sprijinul imunitar. Deshidratarea, alimentația necorespunzătoare, consumul în exces de alcool, umiditatea ridicată și nivelurile ridicate de căldură vă pot dăuna ficatului și pot reduce capacitatea acestuia de a îndeplini aceste funcții, ceea ce face esențial să aveți grijă suplimentară de ficat în timpul verii.”
Nutriționistul a oferit o listă cu 8 alimente pe care ar trebui să le adăugați în dieta de vară pentru a vă curăța și vindeca ficatul. Acestea includ:
Vara aceasta nu lăsa căldura să te doboare. Ai grijă de corpul tău, rămâi hidratat și încearcă aceste 8 alimente pentru a-ți menține ficatul puternic, fericit și sănătos!
La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…
Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…
Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…
La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…
Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…