Din cuprinsul articolului
Deshidratarea, umiditatea ridicată și căldura vă pot dăuna ficatului. Prin urmare, este esențial să aveți grijă suplimentară de ficat pe timp de vara.
Acum, cu nivelurile de căldură în creștere, suntem siguri că aveți grijă să vă detoxifiați corpul și să rămâneți hidratat. Dar s-ar putea să treci cu vederea o putere tăcută din corpul tău care are nevoie de atenția ta, ficatul.
Nutriționistul funcțional Mugdha Pradhan, CEO și fondator, iThrive, spune: „Ficatul este un organ esențial necesar pentru numeroase procese ale organismului. Se ocupă de orice, de la fluxul de curățare din sistemul nostru, la metabolism și sprijinul imunitar. Deshidratarea, alimentația necorespunzătoare, consumul în exces de alcool, umiditatea ridicată și nivelurile ridicate de căldură vă pot dăuna ficatului și pot reduce capacitatea acestuia de a îndeplini aceste funcții, ceea ce face esențial să aveți grijă suplimentară de ficat în timpul verii.”
Nutriționistul a oferit o listă cu 8 alimente pe care ar trebui să le adăugați în dieta de vară pentru a vă curăța și vindeca ficatul. Acestea includ:
Vara aceasta nu lăsa căldura să te doboare. Ai grijă de corpul tău, rămâi hidratat și încearcă aceste 8 alimente pentru a-ți menține ficatul puternic, fericit și sănătos!
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…