Categories: Ştiri sănătate

6 produse care dăunează sistemului hormonal

Există șase produse care dăunează sistemului hormonal. Atunci când acest proces este întrerupt, sănătatea unei persoane se deteriorează și există riscul apariției unor boli grave.

Produse care accelerează dezechilibrul hormonal

Sursă foto: HealthFitOpedia

Potrivit medicilor, cauza acestor probleme poate fi alimentația. Există 6 produse pe care le consumăm zilnic, însă ele pot provoca dezechilibrul hormonal. Iată care sunt acestea:

Primul loc îl ocupă cafeaua

Cafeaua: Această băutură stimulează producția de cortizol – un hormon de stres. De regulă, cantitatea maximă a acestui hormon din sânge este produsă dimineața, iar seara scade treptat. Dar când începi să bei multă cafea, ritmurile naturale sunt perturbate.

Acest lucru provoacă tulburări de somn, vârfuri de zahăr din sânge, metabolism mai lent, imunitate scăzută, stări depresive. Pentru a evita astfel de probleme, limitați consumul de cafea la cantități normale.

Consumul exagerat de zahăr duce la obezitate

Zahăr: Organismul are nevoie de zahăr (sau mai degrabă de glucoză) ca sursă de energie. Glucoza este transportată din sânge către celule folosind hormonul insulină. Când o persoană are prea mult zahăr, organismul începe să producă o cantitate în exces de insulină, potrivit medicilor.

Ca rezultat, celulele dezvoltă rezistență la acesta. Ei nu mai iau glucoză și rămâne în sânge. Acest lucru duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, care este adesea însoțit de obezitate și urinare frecventă.

Alimente bogate în carbohidrati

Când o persoană consumă alimente cu carbohidrați, corpul său produce serotonină – hormonul fericirii. Nu este surprinzător că o persoană dorește să mănânce așa ceva atunci când este stresată.

În acest fel, carbohidrații încep să fie abuzați, creând fluctuații serioase de energie în organism. Ca urmare, există creșteri ale nivelului de zahăr din sânge și riscul de a dezvolta diabet.

Carne: Preparatele hormonale sunt utilizate în mod activ în creșterea animalelor pentru creșterea rapidă a animalelor. În 1999, a fost realizat un studiu în timpul căruia s-a dovedit că acești hormoni afectează negativ sănătatea animalelor.

Cum afectează acestea corpul uman nu este clar. Însă experții insistă să minimizeze consumul de carne, deoarece poate provoca un dezechilibru hormonal serios în organism pe termen lung.

Alcool: Alcoolul face ravagii în corpul tău. Afectează în principal producția de insulină. Dar poate, de asemenea, perturba serios producția de hormoni sexuali. Alcoolul poate dezechilibra hormoni precum serotonina și cortizolul, ducând la stări depresive.

Soia: Soia este bogată în fitoestrogeni – analogi vegetali ai hormonilor sexuali feminini.

Dacă o femeie consumă în mod regulat acest produs timp de trei luni, atunci nivelul de progesteron poate depăși semnificativ norma, ceea ce va afecta negativ sistemul reproducător și glanda tiroidă.

De asemenea, soia este contraindicată bărbaților, deoarece fitoestrogenii pot bloca producția normală de testosteron.

Recent Posts

Cele mai norocoase două zodii în perioada 15 – 20 noiembrie. Scapă de datorii și fac achiziții importante

Cele mai norocoase două zodii în perioada 15 - 20 noiembrie. Perioada 15-20 noiembrie aduce…

2 ore ago

Combinația de medicamente care oprește progresia cancerului pulmonar cu peste 40% mai mult decât tratamentul standard

Progres revoluționar în tratamentul cancerului pulmonar: Combinația de medicamente care oprește avansarea bolii cu peste…

3 ore ago

Cum arată negii cancerigeni din zona intimă și cum îi poți trata

Cum arată negii cancerigeni. Negii genitali sunt mai mult decât simple excrescențe ale pielii sau…

3 ore ago

Testul medical gratuit care poate depista cancerul înainte de apariția simptomelor

Detectarea precoce a cancerului este esențială pentru a îmbunătăți șansele de tratament eficient și supraviețuire.…

4 ore ago

Patru zodii scapă de ghinion după 15 noiembrie când Saturn iese din retrograd

Saturn, planeta disciplinei și a karmei, a fost retrogradă din iunie 2024, aducând cu sine…

4 ore ago

Psiholog: „10 lucruri pe care un om inteligent NU le face”

10 lucruri pe care un om inteligent nu le face: Descoperă secretele succesului personal. Inteligența…

5 ore ago

Citeste si: