5 sfaturi pentru a nu mai absorbi negativitatea altora: eliminați persoanele toxice din viața voastră și spuneți-le – nu!

Dacă ai fost vreodată într-o cameră cu o persoană negativă, știi cât de tangibile sunt emoțiile ei. Îi poți simți energia negativă îndreptată către tine și devine din ce în ce mai greu să îți menții buna dispoziție.

Învață cum să te aperi de acest tip de energie toxică.

Nu mai îndeplini cerințele altor persoane

Dacă cineva se plânge de tine, bârfește despre tine sau te tratează cu lipsă de respect, nu o lua personal și nu te concentra să faci acea persoană să te iubească. Acest lucru nu va face decât să vă tragă mai adânc în câmpul lor negativ. În acest fel, puteți deveni dependent energetic și emoțional de opinia lor. Acceptați faptul că nu toată lumea vă va iubi – și asta este în regulă!

Fiecare are o personalitate diferită și opinii diferite cu privire la ceea ce îi place și ceea ce nu îi place. Toate acestea creează experiențe de viață diferite pentru fiecare individ.

Arată-ți mai întâi iubire față de tine, iar această iubire va acționa ca un câmp protector în jurul tău, împiedicând opiniile celorlalți să te doboare.

Învățați când să spuneți NU

Dacă cineva ar intra în casa ta, i-ai permite să treacă pe verandă și să aducă noroi pe covor? I-ai cere să își curețe pantofii înainte de a intra în spațiul tău personal? Dacă sunteți amabil și aveți o inimă mare, aceasta este o trăsătură frumoasă. Dar trebuie să fii atent să nu profiți de tine.

Nu permite oamenilor negativi sau vampirilor emoționali să te locuiască pentru a-ți distruge bunătatea. Stabilește limite și respectă-le! Aceasta este viața ta. Corpul, spațiul și timpul tău sunt templele tale sacre, așa că gândește-te bine ce fel de oameni le permiți accesul.

Nu este nimic greșit în a spune NU de câte ori crezi că este necesar. Stabilește standarde clare cu privire la ceea ce aștepți de la ceilalți înainte de a le oferi un loc în viața ta.

Nu hrăniți bestia din ceilalți

Vampirii emoționali sunt personalități care se hrănesc literalmente cu atenția și dragostea ta până când te secătuiesc complet. Investiția dvs. emoțională în aceste persoane vă poate satisface inițial, dar, în cele din urmă, veți fi secătuiți de energie, iar problemele lor vor fi încă nerezolvate. Dorința lor pentru dragostea ta nu se va opri niciodată, mai ales dacă sunt hotărâți să se simtă victime.

Acordați atenție atunci când strigătele lor de ajutor sună din ce în ce mai mult ca strigăte de atenție. Cu cât le oferiți mai multă atenție, cu atât soluția va fi mai îndepărtată. Puteți oferi sprijin celor care au cu adevărat nevoie de el.

Nu este responsabilitatea ta să rezolvi problemele altora, mai ales dacă oamenii nu vor cu adevărat ca acele probleme să fie rezolvate în primul rând. Este sănătos să știi când să pleci! Când simțiți că nu mai puteți suporta, oferiți compasiune și îndepărtați-vă de situație. Nu este nimic greșit în a nu dori să participi la drama altcuiva.

Întoarce-te la natură

Uneori chiar ai nevoie de o pauză de la toți și de toate. De energiile altor oameni. Energiile lor haotice sunt greu de alungat, așa că ia-ți un weekend, o după-amiază sau chiar o oră pentru tine și mergi într-un loc liniștit.

Permiteți sunetelor din natură să vă înlocuiască mintea plină de zgomotul lumii moderne. Observați simplitatea lumii naturale, absența motivelor ascunse, coexistența tuturor lucrurilor, plante, animale și pământ. Respirați profund și meditați.

Concentrați-vă pe umplerea corpului cu oxigen proaspăt și pe ridicarea spiritului, astfel încât să vă simțiți revigorați și mai puțin susceptibili de a absorbi negativitatea atunci când vă întoarceți la îndatoririle zilnice.

Amintiți-vă cine este responsabil pentru dumneavoastră

Sunteți singurul care are dreptul să spună ce simțiți. Tu ești responsabil pentru ceea ce îți afectează gândurile și emoțiile. Iar dacă o parte a fericirii tale este dezechilibrată, ai șansa să o repari. Percepția ta despre tine este mai puternică decât a celorlalți, cu excepția cazului în care alegi să înlocuiești puterea ta cu puterea altei persoane.

În momentul în care decizi să îți accepți responsabilitatea pentru sentimentele tale, te eliberezi de influența celorlalți. Atunci când ești sigur de cine ești și cum vrei să te simți, este mult mai greu pentru ceilalți să te dezechilibreze.

Fă o alegere conștientă și preia controlul asupra aspectelor pozitive din viața ta. Alege situațiile care îți sporesc energia și rămâi cu compania care adaugă la ceea ce ești.

Iubiți-vă suficient de mult încât să spuneți NU atunci când este justificat. Părăsiți un mediu care nu vă va aduce beneficii.

Amintiți-vă că sunteți responsabili pentru experiențele voastre de viață!