O lingura de miere pe stomacul gol, apa cu lamaie si nelipsitul ceai fierbinte. Cu siguranta, parintii sau bunicii ti-au administrat aceste tratamente preparate in casa cand raceai in copilarie.
Majoritatea persoanelor aleg sa incerce remedii naturale pentru raceala inainte de a vizita medicul de familie. Unii chiar evita cu desavarsire orice tratament alopat, bazandu-se pe efectul plantelor si al tratamentelor alternative.
De regula, o raceala sezoniera poate dura pana la zece zile, insa perioada poate fi scurtata daca alegi remedii eficiente. „Interventia rapida este esentiala. Cu cat incerci tratamentul mai devreme, cu atat exista mai multe sanse ca el sa aiba efect”, spune Dr. Claudia Cooke, medic acreditat din Statele Unite.
Desi doctorii militeaza in continuare pentru tratamente pe baza de medicamente, ei au confirmat ca o parte dintre acele remedii naturale pentru raceala pot functiona de minune.
5 remedii naturale pentru raceala care chiar functioneaza:
Mierea, excelenta pentru durerile in gat
Mierea are proprietati antibacteriene si lupta eficient impotriva infectiilor. Totodata, o miere naturala este plina de nutrienti si poate intari sistemul imunitar.
Cand este consumata separat (nu in ceaiuri sau alte mixuri), ea invaluie gatul intr-o membrana calmanta, care reduce semnificativ disconfortul, inflamatia si durerile, spune Dr. Cooke. „Astfel, poate vindeca si tusea neplacuta”, adauga ea.
Consumul ridicat de lichide
Inca din cele mai vechi timpuri se spune ca, atunci cand esti racit, trebuie sa consumi mai multe lichide. Fie ca este vorba despre apa, ceai sau sucuri naturale, organismul are nevoie de hidratare.
Indiferent ce alte remedii naturale pentru raceala alegi, lichidele trebuie sa reprezinte o prioritate. Conform medicilor, acestea te ajuta sa revitalizezi corpul deshidratat si sa subtiezi mucusul, incurajand eliminarea lui.
Supa de legume sau pui
Printre lichidele pe care le poti consuma se numara si supa. Acest preparat nu numai ca iti va incalzi organismul si iti va oferi o senzatie placuta, dar te va ajuta sa scapi mai repede de raceala.
„Este, cu adevarat, un medicament natural intr-un castron”, spune Dr. Cooke. Cand este servita calda, supa emana vapori ce ajuta la decongestionarea cailor nazale.
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro in acest LINK
