5 motive să mânânci ciocolată neagră

Nu cred că avem nevoie de mai multe motive ca să mâncăm ciocolată. Aceasta este delicioasă, dar nu orice tip de ciocolată are și beneficii nutriționale asupra organismului. Pe lângă faptul că ne oferă energie, ciocolata ne ajută și să suprimăm tusea. Tipul de ciocolată minune este ciocolata neagră.

Ciocolata cu un procentaj mare de cacao este benefică pentru organism. Iată 5 motive

  1. Te ajută să reziști mai mult la aerobic

Fie că e vorba de antrenamente cardio sau antrenamente care te solicită mult mai puțin, ciocolata îți oferă energia de care ai nevoie ca să reziști mai mult în sala de sport. Cu toate acestea, nu înseamnă că dacă mâncăm jumătate de ciocolată vom putea rezista 3 ore în sala de sport. Jumătate de pătrățel de ciocolată este suficient pentru a te energiza

  1. Te destresează

Ciocolata neagră activează producția de hormoni ai fericirii, care te destresează și te relaxează. Studiile au arătat cum consumul de ciocolată neagră de două ori pe săptămână ajută la reducerea producerii hormonului stresului, foarte dăunător pentru organism

  1. Protejează inima

Consumul de ciocolată neagră îmbunătățește circulația sângelui, astfel, mai mult sânge ajunge la inimă și la organe și îmbunătățește sănătatea general a organismului.

  1. Te scapă de tuse

O bucățică mica de ciocolată neagră te poate scăpa de tusea persistentă, deoarece conține teobromină, un compus important și benefic.

  1. Scade tensiunea arterială

Tensiunea arterială mare sau hipertensiunea este o problemă de sănătate care afectează foarte mulți oameni. Ca să îți controlezi tensiunea arterială poți consuma un pătrățel de ciocolată zilnic, ca să crești fluxul de sânge din organism.

A.

Recent Posts

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

19 minute ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

10 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

10 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

11 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

11 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

11 ore ago

Citeste si: