5 motive să mânânci ciocolată neagră

Nu cred că avem nevoie de mai multe motive ca să mâncăm ciocolată. Aceasta este delicioasă, dar nu orice tip de ciocolată are și beneficii nutriționale asupra organismului. Pe lângă faptul că ne oferă energie, ciocolata ne ajută și să suprimăm tusea. Tipul de ciocolată minune este ciocolata neagră.

Ciocolata cu un procentaj mare de cacao este benefică pentru organism. Iată 5 motive

  1. Te ajută să reziști mai mult la aerobic

Fie că e vorba de antrenamente cardio sau antrenamente care te solicită mult mai puțin, ciocolata îți oferă energia de care ai nevoie ca să reziști mai mult în sala de sport. Cu toate acestea, nu înseamnă că dacă mâncăm jumătate de ciocolată vom putea rezista 3 ore în sala de sport. Jumătate de pătrățel de ciocolată este suficient pentru a te energiza

  1. Te destresează

Ciocolata neagră activează producția de hormoni ai fericirii, care te destresează și te relaxează. Studiile au arătat cum consumul de ciocolată neagră de două ori pe săptămână ajută la reducerea producerii hormonului stresului, foarte dăunător pentru organism

  1. Protejează inima

Consumul de ciocolată neagră îmbunătățește circulația sângelui, astfel, mai mult sânge ajunge la inimă și la organe și îmbunătățește sănătatea general a organismului.

  1. Te scapă de tuse

O bucățică mica de ciocolată neagră te poate scăpa de tusea persistentă, deoarece conține teobromină, un compus important și benefic.

  1. Scade tensiunea arterială

Tensiunea arterială mare sau hipertensiunea este o problemă de sănătate care afectează foarte mulți oameni. Ca să îți controlezi tensiunea arterială poți consuma un pătrățel de ciocolată zilnic, ca să crești fluxul de sânge din organism.

A.

Recent Posts

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii? Mâncarea oferită bolnavilor în…

1 minut ago

Oana Lis, dezvăluiri șocante într-o emisiune TV: Nu o să uit niciodată că eram nemâncată de câteva zile, am leșinat

Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…

20 de minute ago

Vești bune pentru o categorie de seniori: Se modifică Legea pensiilor. Anunțul oficial venit chiar acum

Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…

40 de minute ago

Semnificația ultimei cifre din CNP. EI au parte de mult NOROC în viață

Semnificația ultimei cifre din CNP. Numerologul Mihai Voropchievici a arătat, la Antena 3, ce dezvăluie…

o oră ago

Vitamina pe care trebuie să o iei dacă suferi de varice

Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…

o oră ago

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului. Calviția și căderea părului sunt…

2 ore ago

Citeste si: