Din cuprinsul articolului
5 exerciții de yoga pentru față pentru a obține o linie perfectă a maxilarului.
Mulți oameni abordează problema de a avea grăsime pe față. Chiar și persoanele care sunt mai grele pot avea o grăsime facială care le poate ascunde linia maxilarului și alte trăsături faciale. Dacă ești unul dintre ele, atunci avem câteva sfaturi pentru tine – face yoga!
Este una dintre cele mai bune modalități de a vă ascuți linia maxilarului și de a vă îmbunătăți în mod natural trăsăturile feței. Este mai bună decât orice procedură cosmetică, deoarece vă scutește de orice fel de efecte secundare sau vătămări fizice. Nu numai asta, dar te ajută și să-ți întinerești pielea și să o faci mai sănătoasă.
Iată cinci yoga pentru față pe care le poți face pentru a obține o linie perfectă a maxilarului:
Exerciții de față: Sărutări de aer
Acesta este unul dintre cele mai simple exerciții pe care le faci pentru a-ți îmbunătăți structura feței. Trebuie să îți țugui buzele ca și cum ai săruta pe cineva. Această poziție îți împinge buzele în afară. Țineți buzele așa timp de 10 până la 20 de secunde, eliberați și zâmbiți. Repetați procedura până când simțiți arsura.
Fața de peste
Acest exercițiu este puțin diferit de țuguirea buzelor. Trebuie să-ți sugi obrajii și să zâmbești. Acest lucru vă ajută să vă întindeți mușchii feței și să vă ascuți maxilarul. De asemenea, vă va ridica pomeții și vă va oferi un aspect definit.
Exerciții de față: Strângerea dinților
Acest exercițiu este simplu. Tot ce trebuie să faci este să strângi din dinți ca atunci când te enervezi. Acest lucru vă ajută linia maxilarului să capete o formă perfectă. De asemenea, vă întărește mușchii umerilor și gâtului.
Pește balon
Dacă vrei un exercițiu care să-ți reducă ridurile și, de asemenea, să ajute pielea să strălucească, pufferfish este o opțiune grozavă pentru tine. Trebuie doar să umflați obrajii și să atingeți încet fiecare obraz timp de 20 până la 30 de secunde. Acest exercițiu funcționează excelent și pentru linia maxilarului.
Exerciții de față: Întinderi de gât
Acest exercițiu funcționează excelent dacă încerci să scapi de bărbia dublă. Tot ce trebuie să faceți este să respirați adânc și să vă îndoiți bărbia spre umărul stâng, să o trageți înapoi în centru și apoi să o mutați spre umărul drept. Repetați ciclul timp de 5 până la 10 minute.
