Fie că e vorba să te îmbrățișezi cu partenerul, cu copii sau chiar cu animăluțul tău de companie, îmbrățisările au un efect terapeutic asupra ta. Iată care sunt cele 5 beneficii
Îmbrățișarea crează o legătură între tine și partener și diminuează nivelul de stres resimțit de organism.
2. Te scapă de stres
Îmbrățișările eliberează oxitocină, hormonul fericirii, al relaxării și al stării de bine. Oxitocina contracarează eliberarea cortizolului, hormonul de stres. Când te simți stresat, pur și simplu ia pe cineva în brațe.
3. Ameliorează durerea
Ne sărutăm și ne îmbrățișăm când avem dureri, însă nu este doar un fenomen cultural, oxitocina ameliorează senzațiile de durere.
4. Ne ajută să adormim
Când cortizolul nu mai este eliberat în organism și este înlocuit de oxitocină, organismul se relaxează și astfel, adormim mult mai repede.
5. Combate adicțiile
Fie că e vorba de alimente, tutun sau alte substanțe periculoare, starea care se implementează în urma eliberării oxitocinei este egală cu cea a satisfacției pe care o simți în momentul în care îți satisfaci dependența.
A.
Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…
Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…
La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…
Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…
Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…