5 beneficii ale îmbrățișărilor

Fie că e vorba să te îmbrățișezi cu partenerul, cu copii sau chiar cu animăluțul tău de companie, îmbrățisările au un efect terapeutic asupra ta. Iată care sunt cele 5 beneficii

1. Crează o legătură

Îmbrățișarea crează o legătură între tine și partener și diminuează nivelul de stres resimțit de organism.

2. Te scapă de stres

Îmbrățișările eliberează oxitocină, hormonul fericirii, al relaxării și al stării de bine. Oxitocina contracarează eliberarea cortizolului, hormonul de stres. Când te simți stresat, pur și simplu ia pe cineva în brațe.

3. Ameliorează durerea

Ne sărutăm și ne îmbrățișăm când avem dureri, însă nu este doar un fenomen cultural, oxitocina ameliorează senzațiile de durere.

4. Ne ajută să adormim

Când cortizolul nu mai este eliberat în organism și este înlocuit de oxitocină, organismul se relaxează și astfel, adormim mult mai repede.

5. Combate adicțiile

Fie că e vorba de alimente, tutun sau alte substanțe periculoare, starea care se implementează în urma eliberării oxitocinei este egală cu cea a satisfacției pe care o simți în momentul în care îți satisfaci dependența.

A.