Balonarea este unul dintre cele mai neplăcute efecte secundare ale consumului de sare sau ai carbohidraților în exces. Când simți că ai depășit limita, iată 3 metode rapide prin care să scapi de burtica umflată
Poți să elimini sarea din organism prin urină. Bea foarte multă apă ca să te debalonezi. Dacă te-ai săturat să bei apă simplă, poți încerca să adaugi ghimbir sau lămâie
2. Consumă aceste alimente
Alimentele bogate în potasiu te ajută să elimini sodiul în exces. Dacă nu știi ce să mânânci, încearcă fructe și legume proaspete. Bananele, kiwi, căpșuni, pepene, citricele toate acestea te ajută în lupta împotriva balonării
3. Fă exerciții
Chiar dacă trebuie să faci foarte multe exerciții ca să elimini sarea prin transpirație, cel mai bine este să faci puțină mișcare ca să te simți mai ușoară.
A.
Cercetătorii americani au făcut o descoperire despre sănătatea creierului, organul cel mai complex în care…
În cazul pensiilor mari primite fără ani de muncă efectivă, o practică frecventă în trecut…
Cristian Terheș este candidatul susținut de Partidul Național Țărănesc Creștin Democrat (PNȚCD) la alegerile prezidențiale…
În urma dezastrului provocat de inundațiile severe din Comunitatea Valenciană, Spania, Ministerul Afacerilor Externe din…
Honorius Prigoană, fiul cel mare al omului de afaceri, a anunţat că tatăl lui, Silviu…
Administrația Națională de Meteorologie anunță că vremea se va răci în toată țara, în special…