Din cuprinsul articolului
Cauze ascunse ale respirației urât mirositoare. Un pic de respirație urât mirositoare este normală din când în când, dar ar putea exista ceva care să provoace acel miros urât pe care îl poți rezolva.
Un stomatolog a dezvăluit câteva lucruri despre care probabil nu ți-ai dat seama că ar putea să-ți facă gura să miros neplăcut.
Vorbind pe TikTok, medicul dentist Rhona Eskander, un medic stomatolog care și-a obținut diploma în igienă dentară de la Universitatea din Leeds, a spus că acestea sunt trei cauze ascunse ale respirației urât mirositoare de care trebuie să fii conștient.
Cauze ascunse ale respirației urât mirositoare: 1. Nu folosești ața dentară
Respirația urât mirositoare, cunoscută medical sub numele de halitoză, apare adesea atunci când nu folosiți ața dentară. Necurățarea dintre dinți provoacă acumularea de resturi, cum ar fi placa, bacterii și bucăți de mâncare, iar în urma acestui lucru se pot forma mirosuri.
NHS recomandă folosirea aței dentare sau utilizarea unei perii interdentare în fiecare zi pentru a îndepărta alimentele, resturile și placa care se află între dinți.
Acest lucru trebuie făcut înainte de periaj, fie dimineața, fie seara.
Cauze ascunse ale respirației urât mirositoare: 2. Nu-ți răzuiești limba
Un alt motiv pentru care respirația ta poate mirosi urât este că nu îți răzuiești limba. Limba găzduiește o mulțime de bacterii care pot face ca gura să aibă un miros neplăcut dacă nu o curățați suficient de regulat.
Pe lângă periajul cu o pastă de dinți cu fluor și folosirea aței dentare, ar trebui să vă periați sau să vă răzuiați limba de două ori pe zi pentru a elimina această bacterie care poate provoca nu numai respirația urât mirositoare, ci și carii, dezvăluie Colgate.
Cauze ascunse ale respirației urât mirositoare: 3. Nu bei suficientă apă
Respirația urât mirositoare ar putea fi cauzată și de faptul că nu bei suficientă apă. Deshidratarea duce la uscăciunea gurii, care poate duce la respirație urât mirositoare, deoarece bacteriile se înmulțesc mai repede atunci când gura este uscată.
Apa stimulează producția de salivă, care elimină bacteriile, alimentele și alte resturi din gură. Când nu există suficientă salivă, bacteriile se acumulează, contribuind la acel miros urât.
Alte motive pentru respirația urât mirositoare includ:
- consumul de alimente și băuturi cu miros puternic sau condimentat,
- probleme cu dinții și gingiile,
- dieta nepotrivită,
- unele afecțiuni medicale precum amigdalita și refluxul de acid
- fumatul.
Sfaturi pentru tratarea respirației urât mirositoare
Pentru a trata mirosul al gurii urât acasă, trebuie să vă păstrați dinții, limba și gura curate prin:
- Spălarea dinților și gingiilor de cel puțin două ori pe zi timp de două minute
- Folosirea unei paste de dinți cu fluor
- Curățarea limbii o dată pe zi cu o racletă sau un agent de curățare
- Curățarea spațiilor dintre dinți cu periuțe interdentare sau ață dentară cel puțin o dată pe zi
- Obținerea periodică a controalelor stomatologice
- Păstrarea protezelor curate și amintindu-vă să le îndepărtați noaptea
- Folosirea mentei fără zahăr sau gumei de mestecat după alimente și băuturi cu miros puternic
- Folosirea unei ape de gură antibacteriană sau a unei paste de dinți
