Din cuprinsul articolului
Cu cât sângele este mai vâscos, cu atât este mai greu să se deplaseze prin vase și artere și, prin urmare, riscul de formare de cheaguri de sânge este mai mare.
La rândul său, circulația lentă a sângelui este adesea cauza principală a unor boli precum ateroscleroza, venele varicoase și hemoroizii. De asemenea, sângele prea gros este principala cauză a insuficienței cardiace, renale și hepatice (ficatul și rinichii sunt, de asemenea, implicați în stimularea fluxului sanguin).
Pentru a preveni dezvoltarea bolilor periculoase, este important să faceți eforturi pentru a dilua în mod natural sângele, adică fără a lua medicamente.
Cum puteți face acest lucru, ne dezvăluie flebologul Dr. Egor Shubin. Mai întâi de toate, trebuie să aflați de ce anume are nevoie organismul pentru a normaliza vâscozitatea sângelui? În primul rând, acestea sunt: vitaminele A, C, E, B1, B2, B6 și K. Toate acestea afectează în mod direct funcția hematopoietică, normalizează circulația sângelui sau ajută la reglarea echilibrului de lipide, zaharuri în plasma sanguină.
În consecință, atunci când vă compuneți meniul, trebuie să vă asigurați că aceste oligoelemente sunt prezente în produsele pe care le veți consuma, spune medicul.
Băuturi care reduc riscul formării cheagurilor de sânge
Potrivit medicului, cea mai eficientă modalitate de a face față sângelui gros este să bei băuturi care ajută la subțierea acestuia.
Trei băuturi sunt deosebit de utile în acest caz:
1. Sucul de rodie
Consumul a doar 50 ml de suc proaspăt stors pe zi va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la prevenirea formării cheagurilor de sânge care înfundă vasele de sânge.
2. Apă cu lămâie
Cantitatea mare de vitamine C și K din fructul galben ajută la normalizarea echilibrului lipidic. Iar acest lucru, la rândul său, creează condițiile ideale pentru descompunerea grăsimilor în exces, care se găsesc în plasma sanguină și se pot depune pe pereții vaselor de sânge. Cu cât conținutul de grăsimi este mai mic, cu atât sângele se mișcă mai activ prin vene.
3. Sucul de sfeclă roșie
Fructul rădăcinii are o mulțime de calciu și substanțe pectinice – acestea sunt pur și simplu implicate în procesele metabolice din sânge și, de asemenea, ajută la eliminarea din plasmă a derivaților bacterieni, cum ar fi colesterolul, plumbul, cadmiul și alte oligoelemente dăunătoare. Datorită acestui fapt, sângele se mișcă mai repede prin vase.
