Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, deoarece, asemenea unei mașini, ai nevoie să îți faci plinul, iar „combustibilul” trebuie să fie unul de calitate pentru a nu te lăsa în mijlocul zilei. Iată 2 idei de mic dejun, care te vor energiza de la prima înghițitură
Spanacul conține fier, iar ouăle conțin proteine. Acest combo este perfect pentru diminețiile în care ești pe fugă, deoarece acest preparat îți va asigura necesarul de fier, vitamina B, vitamina C și îți va îmbunătăți sistemul imunitar. În plus, spanacul te ferește de anemii, oboseală și răceli. Adaugă la acest preparat suc proaspăt de mere.
2. Ceai de eucalipt cu miere, un bol de iaurt grecesc cu nuci și afine, suc de grepfruit
Sucul de grepfruit ajută la intensificarea arderilor metabolice, iar ceaiul de eucalipt te protejează împotriva răcelilor. Iaurtul grecesc are un procent mic de lactoză și are mai mult calciu decât un pahar de lapte. În plus de asta ajută la o mai bună digestie.
3.
De obicei, toată lumea așteaptă cu nerăbdare luna decembrie plină de sărbători. Dar pentru unele…
Horoscop 26 noiembrie 2024. Luna în Balanță anunță schimbări în casele acestor zodii. Vărsător, fii…
Parapsihologul de origine braziliană Athos Salomé, supranumit „noul Nostradamus”, i-a surprins pe internauți cu profeții,…
CTP consideră că independentul Călin Georgescu este „mai periculos decât Simion înprostirea oamenilor”. „Ce să…
Analistul ucrainean Serhi Herasimciuk, director executiv adjunct al Consiliului de politică externă "Prisma ucraineană", a…
Luna decembrie nu va începe fără probleme pentru toate semnele zodiacale. Unii se vor confrunta…