Vă răspunde Eduard Adamescu, nutriţionist, cabinetul de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice „Calea Moșilor”, București.
Nu există nicio dependență dovedită medical de dulciuri sau de ciocolată. Este pur și simplu o dorință de a vă „provoca” o plăcere. Nu există tratamente-minune care să vindece această „dependență”. Alternativa este să o înlocuiți. În cel mai rău caz ar trebui să consumați ciocolată cu conținut mare de cacao, care are calorii mai puține. Este bine să renunțați la o parte din „mesele cu ciocolată” pentru că tendința la îngrășarese va accentua odată cu vârsta. Cel mai bine este să înlocuiți ciocolată cu fructe și dulciuri derivate din fructe (salată de fructe, tarte cu fructe), pentru că au un conținut caloric mai redus.
Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…
Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…
Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…