10 simptome care indică că ești sever deshidratat. Atentie la senzatia de sete excesiva!

Din cuprinsul articolului

10 simptome care indică că ești sever deshidratat. Deshidratarea este procesul prin care organismul pierde o cantitate semnificativă de apă și electroliți. Acest lucru poate avea loc din cauza diferitelor motive, cum ar fi expunerea la temperaturi ridicate, exerciții fizice intense, boală sau consumul insuficient de lichide. Simptomele deshidratării pot include urină închisă la culoare, senzație de sete intensă, oboseală, amețeli și chiar confuzie mentală.

Prevenirea și tratarea deshidratării

Sursă foto: iStock/Gulliver

Este foarte important să se prevină și să se trateze deshidratarea prin consumul adecvat de apă și electroliți, precum și prin evitarea activităților care pot duce la pierderea excesivă de lichide. Dacă simțiți simptomele deshidratării, este recomandat să vă odihniți, să vă rehidratați și, dacă este necesar, să căutați ajutor medical.

  • Sete excesivă: răspunsul inițial al organismului la deshidratare este o dorință puternică de apă, care semnalează nevoia de a înlocui lichidele pierdute.
  • Urina închisă la culoare: Unul dintre cei mai clari indicatori ai deshidratării este culoarea urinei. Urina galben închis sau chihlimbar indică produse reziduale concentrate din cauza aportului insuficient de apă.
  • Gură uscată: Deshidratarea reduce producția de salivă, ceea ce duce la uscăciunea gurii și umflarea limbii.
  • Amețeli și scăderea tensiunii: deshidratarea severă poate duce la scăderea tensiunii arteriale, determinându-vă să vă simțiți amețit, amețit sau chiar leșin, mai ales când vă ridicați repede.
  • Ritmul cardiac și respirația rapidă: pe măsură ce corpul se luptă să mențină tensiunea arterială și circulația, ritmul cardiac și respirația pot crește semnificativ.
  • Confuzie și iritabilitate: Deshidratarea afectează capacitatea creierului de a funcționa corect, ducând la confuzie, iritabilitate și dificultăți de concentrare.
  • Ochi: Un semn vizibil de deshidratare severă este ochii scufundați, ceea ce indică o pierdere semnificativă a fluidelor corporale și a electroliților.
  • Lipsa transpirației și a lacrimilor: în deshidratarea severă, corpul conservă apa prin reducerea producției de transpirație și lacrimi, chiar și pe vreme caldă sau în timpul reacțiilor emoționale.
  • Tensiune arterială scăzută: deshidratarea poate duce la hipotensiune arterială sau tensiune arterială scăzută, care poate provoca slăbiciune, oboseală și incapacitatea de a îndeplini sarcinile zilnice.
  • Inconștiență sau comă: În cele mai severe cazuri, deshidratarea poate duce la pierderea cunoştinţei sau comă. Aceasta este o urgență medicală și necesită asistență imediată.

Recent Posts

HOROSCOP 6 noiembrie 2024. O perioadă de bun augur!

Horoscopul zilei de miercuri, 6 noiembrie 2024, spune că nativii din zodic traversează o perioadă…

o oră ago

De ce este data de 11/11 atât de specială? Descoperiți secretele acestei date și cum puteți beneficia de portalul energetic!

V-ați uitat vreodată la ceas de mai multe ori în timpul zilei exact la 11/11?…

2 ore ago

STUDIU. Persoanele cu această grupă de sânge îmbătrânesc mai greu

Într-un nou studiu, oamenii de știință americani au descoperit o legătură între viteza de îmbătrânire…

2 ore ago

Dr. Mihaela Bilic dezvăluie cum poate fi crescută sănătos imunitatea copiilor

Medicul nutriționist Mihaela Bilic face o serie de recomandări părinților pentru o imunitate mai bună…

2 ore ago

OMS pregăteşte noi vaccinuri pentru 17 agenţi patogeni

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a publicat în premieră o listă care cuprinde 17 agenţi…

3 ore ago

Există viață după moarte? Ce simt oamenii care sunt pe moarte

Sam Parnia, profesor asociat la Langone Medical Center din cadrul Universității din New York, a…

3 ore ago

Citeste si: