Sa slabesti, propriu-zis, necesita timp si un anumit grad de efort, dar poti sa reduci centimetri din talie chiar si fara diete drastice, pentru ca la final de zi sa te simti mai supla.
Bea apa calda cu lamaie dimineata
O cana de apa calda cu lamaie stoarsa, bauta dimineata, iti “trezeste la viata” metabolismul, punandu-l mai repede in functiune, favorizand accelerarea arderilor. Poti bea si ceai verde cu lamaie daca nu-ti place gustul apei calde cu gust citric, dar fara zahar.
Fara lactate dimineata
Multe persoane care obisnuiesc sa consume lactate in prima parte a zilei nu stiu ca disconfortul abdominal care apare in a doua parte a zilei este cauzat tocmai de acestea. Laptele, branza si iaurtul consumate la micul dejun predispun la balonare.
Continuarea pe Lyla.ro
