Sursă foto: arhiva Doctorul Zilei
Din cuprinsul articolului
Alimente care curăță rinichii. Rinichii ajută la eliminarea excesului de apă din organism și a toxinelor. In cazul in care rinichii nu functioneaza optim, substantele reziduale si lichidele raman in organism si cauzeaza edeme la nivelul membrelor, dificultati de respiratie si dificultati de golire a vezicii urinare.
Excesul de sodiu, de potasiu sau de proteine afectează rinichii, în timp ce alimentele bogate în vitamina C, E, D sau B6 reprezintă un plus pentru sănătatea lor. Iată un top al alimentelor care îmbunătățesc funcția renală:
Este excelentă pentru rinichi deoarece conține antioxidanți puternici care protejează rinichii împotriva radicalilor liberi. Este și o bună sursă de vitamine B, C și K, acid folic și potasiu, care ajută la îmbunătățirea funcției renale.
Căpșunile, merișoarele și alte fructe asemănătoare sunt foarte bune pentru rinichi: sunt bogate în vitamina C, acid folic și magneziu și au proprietăți anioxidante și antiinflamatoare extraordinare.
Peștele gras precum somonul sau sardinele conțin acizi grași omega 3 care au proprietăți antiinflamatoare și s-a demonstrat că reduc nivelul proteinelor din urină.
Acestea sunt, de asemenea, recomandate în bolile de rinichi deoarece conțin proteine de înaltă calitate și aminoacizi necesari funcției renale.
Acidul oleic și polifenolii din uleiul de măsline reduc inflamația și îmbunătățesc funcția rinichilor.
Are un conținut ridicat de vitamina C și acid folic, dar și de flavonoide, care previn depunerea grăsimii pe pereții vaselor de sânge, în special de quercitină, antioxidant puternic care diminuează riscul de boli de inimă și de cancer. De asemenea, ceapa are proprietăți diuretice, prevenind retenția de lichide.
Consumul de usturoi reduce inflamatia și colesterolul rău – LDL, are proprietăți anticoagulante și antioxidante puternice, fiind ideal pentru detoxifierea naturală a organismului.
Bogate în fibre și cu proprietăți antioxidante puternice, merele sunt ideale pentru sănătatea rinichilor. De asemenea, reduc riscul de a a dezvolta infecții urinare și pietre la rinichi.
Conopida este considerată unul dintre cele mai bune alimente pentru rinichi atât datorită conținutului mare de vitamina C, acid folic și fibre, cât și datorită componentelor sale care contribuie la neutralizarea substanțelor toxice.
Pe lângă faptul că este sărac în potasiu, dar bogat în vitaminele A, C, B6, B9 si fibre, ardeiul gras conține și o cantitate semnificativă de antioxidanți, în special de licopen, oferind o protecție sporită împotriva cancerului.
Pentru calculi de mici dimensiuni și nisip, cea mai bună soluție sunt diureticele. Ceaiurile favorizează dizolvarea sărurilor și eliminarea lor prin urină. Creșterea cantității de urină spală căile urinare și mobilizează nisipul și calculii mici.
„Există foarte multe plante cu efect diuretic: mesteacăn, coada calului, mătase de porumb, cozi de cireșe, ienupăr. Unele plante au și efectul de a dizolva calculii: urzica și coada calului. Un medicament ayurvedic care dizolvă și elimină pietrele la rinchi este cystone”, a explicat dr. Alice Popescu, specialist în acupunctură și fitoterapie la Institutul Național de Medicină Complementară și Alternativă.
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…